Как справиться с бессонницей?
Если перед сном накатывает тревога ,не можешь уснуть,сон неглубокий и прерывистый,и так до изнеможения.Какие лекарства,травы,бады,молитвы…Помогут в такой ситуации?!😩Что помогает вам?
Комментарии
МарияМама дочки (3 года)
Месяц пила грандаксин и магний.
Сейчас только магний оставила, тревога ушла
СветаМама двоих (4 года, 6 лет)
От атаракса меня вырубало сразу.
Попробуйте кофе не пить и чаи с кофеином.
СветаМама двоих (4 года, 6 лет)
@n14 сначала четвертинки, потом половинку. Но не позже 21ч, иначе с утра тяжело вставать. Хотя врач вообще выписывала дважды в день по целой, но с целой меня вырубило за 10 минут, пока я детей укладывала, я даже не могла встать с кровати, так с ними и проспала почти до утра, больше не рискнула пить.
НаташаМама сына (6 лет)
@talannita, блин я выпила целую и только потом полезла читать 🙈 врач назначила 0,5 на ночь , я приняла и не увидела эффекта вообще, все равно просыпалась всю ночь. Сегодня решила целую бахнуть и полезла читать по поиску) завтра вставать в 7 утра, теперь переживательно 🫣😂
СветаМама двоих (4 года, 6 лет)
@n14 многих он не срубает так, видимо вы в их числе. Мне по две в день назначали, но для меня это конски. А вам может и в самый раз
НадеждаМама двоих (младенец)
Я выпиваю две таблетки магния и засыпаю. Не знаю как это работает, может самовнушение. Но мне помогает.
HopeМама дочки-младенца
Спасибо,наверное магний в норме тк не помогает(
Мама Мира💥Мама сына (7 лет), беременна (16 нед.)
Мне помог транквилизатор грандаксин. Сразу тревога прошла
ЕкатеринаМама троих детей
Кислород, комфортная обстановка, подумать что беспокоит, источники тревоги, пути решения
Дыхательные упражнения и йога
Kar.see.Мама дочки-младенца
Пью по вечерам магний, ближе ко сну, хорошо сплю
HopeМама дочки-младенца
Спасибо,пропила курс,но лучше не стало🙌
Ксения·Мама дочки-младенца
Психотерапевт и препараты, если это действительно тревога
·1 отметок «Нравится»1·Ответить