Как справляться с чувством усталости и морального истощения?
Иногда накрывает и сил нет... Чувство усталости, не только физической, но и моральной🥹 хочется иногда побыть одной, погулять одной... В идеале уехать куда нибудь на пару - тройку дней🤪 но к сожалению такой возможности нет 🥲
Как вы справляетесь с таким чувством?
Комментарии
Выхожу, но именно одной получается крайне редко, и то по необходимости какой либо
Как я вас понимаю, это очень тяжело, особенно, когда первый ребёнок. Вам будет полегче. Обязательно все поменяется и ваше мироощущение тоже изменится. Пока ребёнок такой маленький, можно с ним в центр, парки ездить с коляской, я только так начинала чувствовать себя человеком, когда уезжала из дома
Делегирую обязанности по максимум) мужу говорю, что я устала и готовка либо на нем, либо заказываем. Уборка точно так же, на нем) обычно дня 3-4 мне хватало, что бы отдохнуть
У нас так не получится) у мужа график работы не 5ти дневка
Моя мама живёт в другом городе, от свекрови помощи нет.. насчёт няни пока не думала
@angelina.grekova02, подумайте, чтобы не выгореть. Не стыдитесь просить помощи, чтобы посвящать время себе. Сначала час хотя бы, потом два… Пол дня… день… это нормально. Вы - личность, а не раба
выходить из дома