Как справляться с чувством усталости и морального истощения?

Question

Иногда накрывает и сил нет... Чувство усталости, не только физической, но и моральной🥹 хочется иногда побыть одной, погулять одной... В идеале уехать куда нибудь на пару - тройку дней🤪 но к сожалению такой возможности нет 🥲

Как вы справляетесь с таким чувством?

Как вы справляетесь с таким чувством?

Дарья · Answer

выходить из дома

Ангелина · Answer

Выхожу, но именно одной получается крайне редко, и то по необходимости какой либо

Даня · Answer

Как я вас понимаю, это очень тяжело, особенно, когда первый ребёнок. Вам будет полегче. Обязательно все поменяется и ваше мироощущение тоже изменится. Пока ребёнок такой маленький, можно с ним в центр, парки ездить с коляской, я только так начинала чувствовать себя человеком, когда уезжала из дома

Екатерина Короваева · Answer

Делегирую обязанности по максимум) мужу говорю, что я устала и готовка либо на нем, либо заказываем. Уборка точно так же, на нем) обычно дня 3-4 мне хватало, что бы отдохнуть

Ангелина · Answer

У нас так не получится) у мужа график работы не 5ти дневка

ANITE GEISHA 💞 · Answer

Нужна вам помощь! Няня, бабушка обязательно

Ангелина · Answer

Моя мама живёт в другом городе, от свекрови помощи нет.. насчёт няни пока не думала

ANITE GEISHA 💞 · Answer

@angelina.grekova02, подумайте, чтобы не выгореть. Не стыдитесь просить помощи, чтобы посвящать время себе. Сначала час хотя бы, потом два… Пол дня… день… это нормально. Вы - личность, а не раба

Как справляться с чувством усталости и морального истощения?

Лучший комментарий

Комментарии