Мелатонин: сон как рукой сняло!
Я же забыла поделиться своей находкой. Мелатонин! Много раз читала о нем, слышала разные отзывы и думала: ну мне то уж точно не поможет, раз даже антидепрессанты не помогли... А тут в аптеку зашла, на него акция. И вот, девочки, я уже две недели в раю! Засвпаю за две минуты, сплю всю ночь не просыпаясь, утром встаю за 5 минут до будильника! Если бы я знала, что он на меня так хорошо действует, уже лет пять бы горя со сном не знала...
Комментарии
@lediscorpio классно! Спасибо, что поделились) тоже начну пить)
@miumi только не больше трёх недель. Ну и будьте готовы, что может не помочь. Причина может быть в другом
Везёт) меня не берет, а вот 1/4 тералиджен при бессоннице-идеально
А вот меня тералиджен не берёт 🤭 организмы все разные
Почитала научные статьи. В дозе до 1 мг безопасен, буду снижать дозу для эксперимента
Мелатонин назначается врачом, низкие дозы, иначе снижается чувствительность к нему и нарушается естественная выработка гормона.
Так что не увлекайтесь сильно )
Если надпочечники еще не истощены, то мелатонин сработает.
Вверху верно пишут, действительно мелатонин штука хорошая, но опасная ..
Его на постоянку нельзя на сколько знаю. Иначе свой вырабатываться перестает и без таблеток вообще невозможно спать станет.
Наверное 21 день это максимально длительный курс 🤔
Мне подруга недавно его открыла, чудо средство 😁жаль действует 21 день 🤷🏻♀️
Не слышала о таком ограничении. Посмотрим, вдруг повезет, и на дольше хватит
@lediscorpio, подруга так сказала 🤷🏻♀️
Я так поняла это от врача информация😬
Пусть повезет 😁🙏🏻
Поделитесь, пожалуйста,как ваши дела со сном спустя время на мелотанине? Тоже планирую попить