Ребенок плохо спит ночью: что делать, если режим сбился, просыпается ночью и долго не спит?

Хелп. Не знаю уже что делать. Режим у ребенка пошел по одному месту. Засыпает всегда в 22. Может проснуться ночью часа в 4, пободрствовать час и лечь спать дальше до 8 (раньше всегда до 8 спал). Может проснуться в 5:30 и бодрствовать 2,5 часа и приходится перестраивать режим на три сна (а на третий ложится очень сложно и долго). Очень редко может проспать всю ночь. Длится это уже месяца два и я усталь, не понимаю в чем причина. Думала скачок развития, он собирается скоро пойти уже. Но может ли он так долго длиться? В нормальном режиме один ночной сон (22-8) и два дневных по 1,5 часа. Может всё же что-то в режиме не так?