Интервальное голодание для мам: с чего начать и что есть?
Девочки, кто практикует интервальное голодание? С чего начать-то😭 и как правильно к этому подступиться? Что есть после выхода из голода?
Девочки, кто практикует интервальное голодание? С чего начать-то😭 и как правильно к этому подступиться? Что есть после выхода из голода?
Александра·
Я ем все )
С 9-17
Сложно первые дня 3
Но главное начать )
!?!··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Так вы каждый день так голодаете?
Я хотела раз в недельку)))
Александра··
да)
Раз в неделю вряд ли поможет )
!?!··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@eryooomina, у меня нет цели похудеть.
Хочу просто оздоровить немного себя
🥰🥰🥰·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мне не зашло - очень сильно болел желудок, прям дикие рези были. Но вес уходил прекрасно
!?!··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
😢😢😢
Евгения·
Я с понедельника на ИГ, 16:8. Чисто ПП, убрала весь пищевой мусор, сладкую воду, сладости и мучное. У меня цель похудеть)))