Справка в детский сад: как быстро войти в режим после больничного и ранних подъемов?

Съездили взяли справку в сад.
В понедельника вливаемся в режим. А то расслабилась на больничном 😀 вставали почти в 11:00. Чувствую будет не легко поднять с утра этого маленького засоню.