Проблемы со сном: что помогает?
Утро доброе 🙌
Последнее время просыпаюсь рано🥱
А ночью по долгу не могу уснуть,из за тянущих ощущений в ногах🦵гинеколог сказала что это калия не хватает в организме,а мне почему то кажется мне нужен хороший массаж 😄
У кого было что то подобное? Чем спасались?😴
Hello·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Было тоже самое
Магний прописывали
Эльвина·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Тоже кашки захотелось ☺
Дина·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Такая же ерунда с ногами, тоже уснуть долго не могу из-за этого, но я пью калия йодид всю беременность, думаю может магния не хватает
Ульяна·
Мама двоих (младенец)
Я магний пила 😅
💖Alena💖··
В ожидании первенца
Тоже пью)но что то не помогает(
Александра·
Мне и калий не помогал, мазала гелем ,чуток полегче было
Замечательный завтрак у вас😍
💖Alena💖··
В ожидании первенца
Спасибо ☺️ да завтрак вкусный получился😋
Оксана·
В ожидании первенца
А расскажи пожалуйста, как у тебя такая каша получается🤤 я сколько раз пыталась варить жиденькую и склизкую, но всё бестолку. Моей кашей можно дороги укладывать😄
💖Alena💖··
В ожидании первенца
Я покупаю овсяные хлопья селяночка и делаю по инструкции она там легкая
Евгения·
Мама дочки-младенца
Мне помогли роды
💖Alena💖··
В ожидании первенца
😃 значит ждём родов)
Ирина ·
В ожидании первенца
Пила железо не помогало))
А так я каждый вечер ноги вверх подымаю на стенку и минут 20 в таком положении) или же контрастные ванны)
А ещё когда судороги, то носок на себя тяну, становится легче)
Раньше не могла спать, за ночь до двух трёх раз просыпалась из за ощущений таких "прекрасных" сейчас полегче))
💖Alena💖··
В ожидании первенца
Надо попробовать ноги вверх)спасибо что сказали🙌