Ушиб грудной клетки от батута: что делать, если больно дышать и кашлять? Опыт?

Девочки, Я с детьми прыгала на батуте и неудачно так получилось, что своими коленями себе ударила по грудной клетке. Теперь уже неделю болит, больно вздыхать, чихать, при нажатии. Что делать, бежать к хирургу или само пройдет? Главное что сразу после удара пару дней не болело так, а сейчас сильнее. Может у кого то было подобное, просто у нас пойдешь к хирургу и весь день в очереди просидишь