Как справляться с усталостью маме? Советы для сильных мам

А иногда просто хочется опустить руки, и сказать, что всё достало… что я устала… но потом, взяв себя в руки, ты понимаешь, что у тебя есть дети , ради которых ты должна держаться… и быть сильной.☹️☹️☹️