Что делать с дефицитом витаминов?
Я разваливаюсь 🥴 на голове три пера! Только не давно вылечила пустоты на ногтях, так опять пошло. Кожа на лице сыпется. Морщины, сухая кожа, вечно чувство голода!за лето набрала не мало кг!
Вообщем если сдать анализы на дефицит витаминов выйдет сумма (по цене почки)! Какие основные витамины сдать?
Комментарии
Где -то пост был, что в детской краевой можно взрослым сдать анализы платно, но цена значительно ниже, чем в других лабораториях.
Посмотрите в разных лабораториях, часто акции на комплексы. Но, конечно, лучше обратиться к эндокринологу, сделать узи щитовидки.
А еще многое зависит от питания. Насколько разнообразно и полезно вы питаетесь? Я на себе почувствовала, как питание влияет на нас. Если не есть быстрые углеводы, кушать больше клетчатки (овощи, фрукты, ягоды), полезный белок (куриная грудка, индейка, кролик), следить за режимом питания, то намного лучше себя чувствуешь.
Соглашусь с комментарием выше. Только без обид. Мелькали ваши посты. Вы хотите навести внешний лоск, потратили много на косметолога, спрашивали про волосы. Наверняка ходите на маникюр/педикюр ресницы и прочее… но когда организм в …опе, простите это преступление по отношению к себе.
1. Обратитесь к хорошему эндокринологу со своими жалобами. Врач по жалобам составит список анализов. Сдайте хотя бы минимум! Не нужно бежать сдавать все дефициты по микроэлементам, есть база, фундамент и оттуда надо начинать копать и искать причину.
Не знаю про какую почку вы говорите по акции сдавала 10 анализов из них мне нужны были ттг,ферритин,витамин D ,стоит 1000
Наблюдаю за вашими пастами ранее, не обижайтесь, но может быть я вам скажу и вы хоть задумайтесь. Вы-то собирались виски наращивать, то пошли к косметологу вам в итоге такую жесть сделали, вы потратили куча денег на эту фигню,за э то время пока вы ходите вокруг да около уже можно было пропить курс железа витамина D потратить на все анализы и витамины максимум 5000 ,если найти акции и ходить радоваться жизни. Сдайте уже в конце концов анализы нехватка витамина D и железа влияет на качество кожи на качество волос, на ногти ,если у вас после родов анемия,вы ее просто питанием не поднимите,я сама через это прошла и знаю о чем говорю,вы потом еще отдадите ребёнка в сад и он будет вам болячки из сада носить ,а ваш иммунитет уже не вывезет
@pkaterina, мне врач прописывал 7 тыс 2 мес ,эндокринолог из Фомина,но у меня повысился на 13,думаю продолжать,но уже стала чувствовать себя лучше ,пила параллельно сорбифер
@yuliya95z, мне вообще сказали все время пить пока в границы нормы не придет. Волосы от него конечно значительно лучше стали расти, это факт.
@pkaterina, я все никак не могу записаться к ней ,но слышала на канале одного нутрициолога ,что норма это 70😐😐😐я только пока до 34 подняла,думаю дальше продолжать пить уже по 5т как профилактическую ,пока не попаду к ней,вы сколько пьете месяцев?
Да ,реально стало отрастать все обратно,до этого не могла смотреть на хомяка в руке после мытья волос
Проверьте щитовидку, сдайте кровь. Лучше не на витамины сдавать, а на гормоны. Вполне, дело в этом. У меня кожа сухая ужасно, гипофункция щитовидки. Всегда с кремами. Пользуюсь УрокрЭМ5. Хорошо увлажняет и не вызывает никаких побочных реакций.
Помимо ферритина и витамина Д врач рекомендовал сдать эти анализы. Гормоны щитовидки: сТ3, с Т4, ТТГ. половые : фсг, эстрадиол, тестостерон. Белок и печёночные трансаминазы - Алт, Аст.
Я пила витамин д. У меня прям новые волосы выросли на висках. Там после родов волосы выпали. Аж кожа светилась.
Еще начала пить магний . а весну пила цинк.
Аевит одно время пила от сухости .
@anas.avdeeva2014, @olya_kravtsova, на гормоны сдают кровь? Можно просто самой прийти в частную и сдать на гормоны?
К эндокринологу бы для начала сдать гармоны и узи щитовидки сделать
Гельтек витамин С: неожиданно приятное открытие для кожи
Гельтек приятно удивил своим витамином С 👍👍👍
А я довольно предвзятый пользователь… вернее, не я, а моя капризная кожа
Как ещё сохранить эту молодость, а 😩😀
Где можно не дорого сдать анализы на нехватку витамина Д?
Девочки сходила к аллергологу♨Атопический дерматит🍭Диета.увлажнять кожу .сдать какахи 💩на анализы.Прием через 3 недели.
Девочки, Добрый вечер.
Вы тут все знаете ... посоветуйте что покупаете с iherb
Детские витамины...
Женские витамины
Мужские витамины
От нервов ))
Для кожи ... для волос... чтоб не стареть долго долго )))
Поделитесь))
Давайте #iherb и все поделяться кто чем, что... интересная тема же
Анализ на Витамин Д...где сдать чтоб не за мульён?🙈😂
Можно в государственной сдать ряд витаминов, нужно просто прийти на приём к эндокринологу с жалобами, что-то досдать платно.