Как научить ребенка засыпать самому? Советы по отучению от укачивания и совместного сна

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? Мне конечно приятно её качать, петь колыбельную, но тем не менее. И спит со мной, но тут уже я набаловала🤭🤭🤭