Как и у большинства новоиспеченных мам моя спина просто офигевает от свалившихся на нее нагрузок. Я решила что-то с этим делать и поискать решение на ютуб-канале, который когда-то помог мне вылечить мое колено. Комплекс этих упражнений отлично расслабляет и укрепляет мышцы спины. Эффект после первой тренировки👍
https://youtu.be/oyt0axS_CY8?si=3Mrv9u3oNFY7wwXF
Как и обещала) https://youtu.be/ERHmlKBfuQw?si=uSjdc1CKNfKKnRlw Конечно, в видео много чего не вошло, но получилось вполне информативно)
Девочки! Потратьте свое время на эти два видео 🤯 1. https://youtu.be/uIESbDvD70U?si=WcP-mGQkQ_VQikFr 2. https://youtu.be/3nhJKqg7bco?si=061HhUR5UmIJACKF Мне срочно надо это с кем то обсудить😆
Читая утреннюю ленту меня прям охватила тревога 🥲 девочки в родах и элементарных вещей не знают. Если бы 7 лет назад я готовилась к своим родам все могло бы быть иначе, я пошла в рд вообще зелёная, полностью доверилась врачам и делала все что они говорили. Вызвали роды уколом, вскрыли пузырь без раскрытия, кололи окситоцин, раскрывали шейку руками, давили на живот, итог: экс. У меня настолько плохой опыт первых родов, что я теперь, после КС побоялась идти на ер. К родам нужно готовиться девочки, хотя юы минимально, знать что такое стимуляция и чем она чревата. Если вы не знаете норм и своих прав вами будут помыкать. Поэтому, обращаюсь к беременным на всех сроках, посмотрите вот эти видео по ссылке, и знайте что роды наступившие самостоятельно без стимулирования проходят легче и об этом эм говорят все кто сравнивал. https://youtu.be/wEJ13F--yXE?si=mwOqNiUGJN77wPFz https://youtu.be/xmjqIPov67Y?si=aBFi8JAu2liybuFm https://youtu.be/zquVEnJWcsQ?si=kY71L7i3-3qJHxbe https://youtu.be/JSLgSQfwljQ?si=gr-9ke_t_NL6MRSc
Реальная история о тренере, обвиненном в НДСХ, которая всколыхнула город. Читайте, как ситуация повторилась в другом месте, и почему важно слушать детей. Присоединяйтесь к обсуждению!
https://youtu.be/91PXi5lZBa8?si=Ld5jTNwOseNq-go6 Это же надо ,т1е таь1 на камеру ле несан 😂😂😂
