Послеродовое восстановление тела - нужно или само восстановится?

Всем очень нравится теория о том, что «вот раньше родила в поле и пошла дальше дальше работать».

Во-первых, никто не отрицает, что женщины да и мужчины раньше были крепче физически.

Во-вторых, сейчас у нас другие требования к себе, другие представления о красоте, у нас желание прожить жизнь иначе, желание «не обабиться», а быть как в молодая девушка до самой старости, если не лицом, то хотя бы телом.

В-третьих, это вообще миф ❗️❗️❗️

В подтверждение прикрепляю два скриншота со схожей информацией о том, что женщине давалось-таки время для восстановления и бабка-повитуха для правки живота, чтобы не было опущения.

Исходя из этого можно сделать вывод- после родов женщине уделялось больше внимания чем до родов.

Ничего не могу сказать о достоверности этих данных.

Но.

Я вижу на практике и многие специалисты сходятся во мнении, что беременная женщина более сильная, выносливая и крепкая. Да, у всех по-разному.

Да, в беременность есть свои дискомфорты.

Но женщина в это время, будто яблочко наливается, сама данность такая, я это помню по себе и вижу по женщинам.

А после родов, это совсем другое состояние… женщина более изможденная (родами), ослабленная физически, недосып, тревоги, гиперответственность, все микроэлементы идут приоритетно в молоко, так что еще и могут добавляться дефициты по питанию.

Фокус внимания её и всех близких - в другом человечке, не на ней (как было до этого).

Я не призываю впасть в состояние жертвы при этом всём, а вернуть себе силы, вернуть себе сильную и здоровую себя.

Конечно, тело само по себе тоже восстановится, окрепнет, даже без специальных упражнений.

При этом некоторые изменения (о б этом в следующих постах) так и останутся с нами на всю жизнь, а мы будем махать на это рукой, мириться с этим и говорить - зато у меня есть малыш (и это само по себе восхитительно).

Но ведь нужно совсем немного - чуть своего времени и внимания самой себе и само понимание - что можно улучшить состояние своего женского здоровья… будучи мамой…

ради себя и ради своего малыша.

И чем раньше начать, тем быстрее это произойдет😊🙏🏼 по воле Всевышнего, конечно.

Кто нацелен привести тело в порядок после родов грамотно и бережно - я создала тематический телеграмм-канал для организационных вопросов - запись на онлайн и офлайн занятия по послеродовому восстановлению и восстановлению женского здоровья, там можем делиться информацией, ощущениями и поддерживать друг друга.

ссылка

#послеродовоевосстановлениеоренбург

#послеродовоевосстановление #мягкийфитнес #умныйфитнес #Альфияоженскомздоровье #другойфитнес