Послеродовое восстановление тела - нужно или само восстановится?
Послеродовое восстановление тела - нужно или само восстановится?
Всем очень нравится теория о том, что «вот раньше родила в поле и пошла дальше дальше работать».
Во-первых, никто не отрицает, что женщины да и мужчины раньше были крепче физически.
Во-вторых, сейчас у нас другие требования к себе, другие представления о красоте, у нас желание прожить жизнь иначе, желание «не обабиться», а быть как в молодая девушка до самой старости, если не лицом, то хотя бы телом.
В-третьих, это вообще миф ❗️❗️❗️
В подтверждение прикрепляю два скриншота со схожей информацией о том, что женщине давалось-таки время для восстановления и бабка-повитуха для правки живота, чтобы не было опущения.
Исходя из этого можно сделать вывод- после родов женщине уделялось больше внимания чем до родов.
Ничего не могу сказать о достоверности этих данных.
Но.
Я вижу на практике и многие специалисты сходятся во мнении, что беременная женщина более сильная, выносливая и крепкая. Да, у всех по-разному.
Да, в беременность есть свои дискомфорты.
Но женщина в это время, будто яблочко наливается, сама данность такая, я это помню по себе и вижу по женщинам.
А после родов, это совсем другое состояние… женщина более изможденная (родами), ослабленная физически, недосып, тревоги, гиперответственность, все микроэлементы идут приоритетно в молоко, так что еще и могут добавляться дефициты по питанию.
Фокус внимания её и всех близких - в другом человечке, не на ней (как было до этого).
Я не призываю впасть в состояние жертвы при этом всём, а вернуть себе силы, вернуть себе сильную и здоровую себя.
Конечно, тело само по себе тоже восстановится, окрепнет, даже без специальных упражнений.
При этом некоторые изменения (о б этом в следующих постах) так и останутся с нами на всю жизнь, а мы будем махать на это рукой, мириться с этим и говорить - зато у меня есть малыш (и это само по себе восхитительно).
Но ведь нужно совсем немного - чуть своего времени и внимания самой себе и само понимание - что можно улучшить состояние своего женского здоровья… будучи мамой…
ради себя и ради своего малыша.
И чем раньше начать, тем быстрее это произойдет😊🙏🏼 по воле Всевышнего, конечно.
Кто нацелен привести тело в порядок после родов грамотно и бережно - я создала тематический телеграмм-канал для организационных вопросов - запись на онлайн и офлайн занятия по послеродовому восстановлению и восстановлению женского здоровья, там можем делиться информацией, ощущениями и поддерживать друг друга.
#послеродовоевосстановлениеоренбург
#послеродовоевосстановление #мягкийфитнес #умныйфитнес #Альфияоженскомздоровье #другойфитнес