У меня сейчас 27 недель и с 13 хожу на плавание и гимнастику в «Капельку», чувствую разницу с занятиями и без, спина прям требует нагрузки, намного легче после тренировок + там учат правильно дышать и готовят к родам)
Я без тренажёрного зала бы вздернулась)) а с ним отлично погодок смогла выносить. И спина спасибо сказала😀 пока силы и здоровье позволяло занималась там. Потом дома лёгкое кардио до родов. С первой не занималась- с 20 недель бандаж. Иначе спина отваливалась ну и после родов тем более. С тренировками легче 😀
Римма ·
Мама дочки (2 года)
Не обязательно🤭
Женя··
В ожидании первенца
🫣😁😁ну хорошо
Anneta·
Делала только на последних месяцах на фитболе чтобы кости таза расслабить 😄
Надя·
Мама сына (6 лет)
Не обязательно. Но с ними вам будет легче. Сейчас ещё срок маленький. Вам легко. Позже тяжелее станет. Гимнастика облегчит самочувствие.
Мария·
Мама сына (1 год)
Ничего не делала)
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Нет
Елена·
В ожидании первенца
У меня сейчас 27 недель и с 13 хожу на плавание и гимнастику в «Капельку», чувствую разницу с занятиями и без, спина прям требует нагрузки, намного легче после тренировок + там учат правильно дышать и готовят к родам)
Женя··
В ожидании первенца
Капелька - это где ?) это специальные занятия для беременных?)
Елена··
В ожидании первенца
https://vk.com/kapelkansk
Вот группа, там есть информация вся
Да, это для беременных гимнастика, плавание и курсы по подготовке к родам 🙏🏻
Женя··
В ожидании первенца
спасибо )
Марина·
Мама дочки (1 год)
Не делала 😁
Лидия·
Делала, потому что сама хотела, ну и до беременности спортом занималась. Если не занимались - не лучшее время начинать 😄
Разве что упражнения на подготовку к родам.
Ксю·
Мама троих детей
Необязательно. Но по возможности было б неплохо)
Я без тренажёрного зала бы вздернулась)) а с ним отлично погодок смогла выносить. И спина спасибо сказала😀 пока силы и здоровье позволяло занималась там. Потом дома лёгкое кардио до родов. С первой не занималась- с 20 недель бандаж. Иначе спина отваливалась ну и после родов тем более. С тренировками легче 😀
Marianna·
Мама сына-младенца
Лучше делать, честно скажу. Я в 1 триместре ещё как-то старалась заниматься, хоть и токсикоз был, а вот дальше перестала и жалею
Так может быть не набрала бы много и восстановление было бы быстрее, и спина бы так не болела