Рецепты ПП для начинающих
Девочки, посоветуйте свои ПРОСТЫЕ рецепты обедов-ужинов, кто на пп 💪🏽
Я решилась, у меня всё получится 🤪
Начинаю с 4.09 ☺️ может кто хочет присоединиться?
Комментарии
Скиньте почту , я в отправлю меню там рецепты есть пп вроде не сложные 😀
@lizka_96, удалила группу, девочки не общительные попались 😕
Киноа подключай, овощей прям много. Макароны убери, или закажи без глютена которые. Картофан по минималке. И вечером главное белок и овощи, стараться без углеводов
@verakut да, я калории вбиваю уже года 3 точно.
@katyna_kat поэтому не набираю. Надо дефицит, но мороженко я хочу больше 🤣🤣
@katya_kaizer обжариваю лук морковь, сыплю в форму рис, засыпаю луком морковью, сверху кукурузу, горошек, короче че есть 🤣перец, помидор. Заливаю водой, солю перчу, сверху курицу филе или ноги, окорочка замаринованные в сметане , и в духовку. Минут на 40 при 180 с. Можно также и гречку делать
Закинула мясо в мультиварку и тушишь🤣сверху решётку и цветную капусту
@katyna_kat, сначала не поняла, какую ты решетку тушишь с капустой 😂😂 сейчас поняла 😂😂
Ну как, в эти выходные планы уже, не отменить никак 😂
Может чат создадим?) и будем друг друга поддерживать 💪🏻
Я бы тоже присоединилась к вам☺️ есть много разных пп рецептов о которых только сейчас вспомнила, наткнувшись на ваш пост 😂
С радостью присоединюсь 😄 мне уже давно пора 😂
@darya1701 @teplovaolga @darianovikova. @ksenia_m @alinapokrovskaa38 У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Так же есть ТГ канал ПП рецепты