Почему не уходит вес после родов в 35 лет?

Question

Ассаламу алейкум ❤️
У меня вес стоит 😭😭😭
Четвертый месяц после родов 75 стоит и всё.
И на интервалом голодании сидела 
И на ПП всегда.. сахар по минимуму..двигаюсь вроде не мало.,с 4 детьми не посидишь.. 
Думаю может возраст, мне 35 лет.. прошлые три беременности скидывала в первый год хорошо.. что сейчас не так..
Я на ГВ... 
Как думаете в чём дело, возраст или может дефициты, у меня в эту беременность были дефициты,анемия.? 
Посоветуйте что нибудь пожалуйста 🙏❤️
Расскажите свои истории похудения после 30...

kh.kagirova94 · Answer

Лучше к эндокринологу сходить , тоже самое после третьих родов 85 вес стоял почти год... Я чисто на воде даже сидела , оказывается был инсулин повышен, и низкий уровень витамина Д3. Если он низкий тоже вес стоит, у меня он 10 был

Амина · Answer

А как инсулин поверить..? Это кровь надо сдавать.
Витамин Д в норме недавно сдавала анализы..

kh.kagirova94 · Answer

@asadowa.jenia да, кровь сдавать нужно)

Амина · Answer

Считай калории. Только это поможет. Какое бы пп не было, нужно придерживаться дефицита калорий.

Амина · Answer

Как их считать.? Мне это так сложно кажется..

Амина · Answer

@asadowa.jenia, вычисли свой дефицит калорий с помощью онлайн калькулятора. А потом считай все что ешь через приложение FatSecret. Это приложение очень хорошее. Для начала разберись с калориями. А потом потихоньку подгонишь соотношение бжу.

Амина · Answer

@amina_bass ок. Дел рез хил ❤️❤️❤️

Почему не уходит вес после родов в 35 лет?

Лучший комментарий

Комментарии