Резко сводит то руку, то ногу: как помочь себе в моменте?
Очень резко начало сводить то руку, то ногу. Может произойти ночью, а может на работе. Если с рукой попроще, то ногу очень сложно «реанимировать».
Девочки, кто сталкивался, как помогали себе в моменте?
Кристина·
Мама сына (6 лет), беременна (31 нед.)
Магний по пейте три раза в день,мне по легче стало
Валерия··
В ожидании первенца
Совсем забыла про магний, надо возобновить)
Алиса··
Мама двоих (младенец)
курага бананы тоже хорошо. А так когда совсем сводило и ничего не помогало-муж растирал, правда больно первые минуты но потом хорошо становится и отпускает
Марина·
Мама сына-младенца
Ничего не помогало, а после 30 недель вообще спать не могла из-за синдрома беспокойных ног,хотелось их отрубить просто, то сводит, то дёргаются
Марина··
Мама сына-младенца
Минут на 10 помогал контрастный душ, но полностью я боялась так мыться, только на ноги воду лила
Татьяна ·
Мама сына-младенца
Магний попейте мне хорошо помогал.
Анастасия·
В ожидании первенца
Пью магний и в такие моменты носок на себя тяну, через боль, но тяну. Пыталась себе массаж делать на икры, но потом несколько дней болят ноги, как будто остаточная боль. А когда в моменте тяну носок на себя, после уже ничего не болит