Как справиться с детским нытьем и капризами: советы и методы борьбы с "не буду" при сборах, еде и гигиене?

Девочки, как боролись с нытьем детей и вечным не буду? Завтракать он не хочет, обедать тоже, гулять не пойду, зубы чистить не буду и сразу нытье и истерика, убегает, прячется и именно поэтому все наши сборы занимаю по 2 часа( не преувеличиваю) из-за этого поздно ложится спать, короче это вообще хоть когда-нибудь закончится?🙈