Сколько спят днем детки? Обсуждаем режим сна: примеры, сколько раз и продолжительность дневного сна, советы и приложения
Девочки у кого детки нашего возраста, сколько примерно часов днем спят ваши детки? Мы обычно днем 3 раза по 1 часу, иногда 1,5, и в ночной сон примерно в 22:00. Сегодня поспали два раза всего, в первый раз 1,5 во второй раз 30мин. И сейчас уснул, не пойму в ночной сон или проснется)) в общем скачала приложение и сбила походу наш режим 🤦🏼♀️
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Мы в вашем возрасте спали 3 сна: примерно 40 мин, 1.5 часа, 1 час. Подъем был в 6 утра, отбой в 8 вечера. Ночью 3-4 пробуждения на поесть (гв). ВБ не более 2.5-3 часов было. Вроде так.
Ирина·
Мама дочки-младенца
Тут когда ляжет, тогда ляжет. К примеру. Ушли в сон в 21:30. Спали до 06.20(просыпалась с истерикой 7 раз). Уснула в 08.20 до 9:10. След сон был в 12:20 до 15:20. Потом в 18:30 до 19:00. И вот в 21:37 уснула
Оксана·
Мама дочки (4 года)
Здравствуйте. Если зафиксировано пробуждение утром, то вполне может и в ночь уйти. В этом возрасте еще идет процесс стабилизации биоритмов, может не быть фиксированного ухода в ночь, режим только в процессе выстраивания, поэтому может требоваться регулировка. Норма сна днем для 6 мес. - 3-4 часа, 2-3 сна, ночь 10-12 часов, но надо смотреть индивидуальные нормы. Критерии подходящего режима и как его строить, посмотрите тут: https://t.me/BulgakovaZaSon/439
Екатерина ·
У нас два сна первый утром и второй в районе с 14-15 до 16-17, потом в ночь уходит в 20-20:30