Аллергия в 1 триместре беременности: советы и опыт, чем спасались? Заложен нос, чихаю - что делать?

Девочки, дайте совет, чем спасались от аллергии во время БР в 1 триместр.

Эта беременность отличается от 3 предыдущих. Срок 3-4 недели.

Сезонная аллергия сильная. Нос заложен, чих, сопли, кашель. Плюс к этому прибавилось аллергия на много чего. На фрукты, на помидор, арбуз, ягоды, парфюм мужа, пыль. Иногда кажется что даже на вещий, которые криво стоят. На улице двигаюсь с маской. Пошел дождь радовалась, что станет легче. Не тут то было. Не знаю, но дома все равно аллергия. Везде убралась, помыла полы, пропылесосила, протерла пыль. Проверила . Уже не знаю на что.

Думаю с жкт связана , плюс гормоны и иммунка. Чем можно облегчить , кроме лекарство, их категорический запретили врачи. Чем вы питались? Чем поднимали иммунку?