Что выпить для иммунитета девочкам, чтобы не заболеть простудой? Советы против кашля и насморка

Девочки чтобы выпить для иммунитета? Щас начнется у меня сезонные простуды,алее шило т1е йохшехь,сопли,этот дуратский кашель(как аллергический) и ид начинается у меня.