Как проверить мотивацию к беременности
Как проверить, какая Ваша ведущая мотивация к беременности, и есть ли у Вас та самая правильная мотивация «ради ребенка»? Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам исследовать и скорректировать свою мотивацию:
1. Начните планировать беременность, а именно -- совершать какие-то действия, которые способствуют ее наступлению. Сходите к врачу, сдайте анализы, перестаньте предохраняться. Иногда, чтобы понять, хотим ли мы чего-то, нужно просто начать двигаться по направлению к желаемому и посмотреть, как изменяется наше желание: растет или снижается. Если Ваше возбуждение по поводу рождения ребенка уменьшается по мере выполнения каких-либо действий для этого, то, возможно, Вы не так уж хотите самого ребенка.
2. Попробуйте ответить себе на вопросы: зачем я хочу ребенка? Есть ли в моей жизни другие проблемы, которые мой ребенок невольно предназначен решить? Существуют ли какие-либо другие способы решения без участия ребенка? Попробуйте начать действовать, чтобы удовлетворить эти неудовлетворенные потребности. Замечайте как меняется Ваше эмоциональное состояние и как меняется Ваша мотивация к беременности.
3. Представьте ситуацию будущего: вы уже беременны или у Вас есть ребенок. Иногда без опыта это достаточно сложно, но можно пообщаться с подругой, у которой есть малыш, или понаблюдать за мамами на детской площадке и попытаться представить себя на их месте. Проверьте свои чувства: какие эмоции это приносит? Если в них совсем нет радости или страхи, сомнения и прочие отрицательные эмоции сильнее, то это означает, что, может быть, другая потребность важнее. Тогда Вам нужно ее осознать и найти более эффективный способ удовлетворения.
4. Если Вы выявили свою неадекватную мотивацию, то попробуйте сделать следующее упражнение. Представьте себя своим будущим ребенком и ответьте на следующие вопросы из роли ребенка: «Кто ты: девочка или мальчик? Как ты себя сейчас чувствуешь? Готовишься ли ты к рождению? Твоя будущая мама хочет, чтобы ты помог(ла) ей решить ряд проблем. Как тебе это? Как ты думаешь, сможешь ли ты это сделать? Помогает ли тебе это побыстрее родиться или ты хочешь подождать?». Осознайте свои эмоции в этом упражнении. Что Вам теперь хочется поменять в своей жизни?
5. Чтобы актуализировать или вырастить адекватную мотивацию к рождению ребенка, чаще примеряйте на себя роль мамы и следите за своими эмоциями. Отмечайте, что Вам нравится, а что нет. Попробуйте чаще общаться с маленькими детьми, например, поиграйте с ребенком подруги или родственницы. Попробуйте найти то занятие с ребенком, которое приносит Вам удовольствие. Походите по детским магазинам, посмотрите и потрогайте детские вещи или игрушки, найдите те, которые Вам нравятся.
Помните, что самый оптимальный вариант мотивации к рождению ребенка — это желание иметь ребенка, а все остальные возможные бонусы второстепенны. Если Ваша мотивация другая, то, станете Вы мамой или нет, важно найти более эффективные способы удовлетворения Ваших потребностей без участия в этом ребенка.
