Как перестать есть сладкое?

Кроме вашего желания ничего 🙂

Дальше уже замена их на полезные продукты)

Полноценно питаться, чтоб желания «доесть» не было

Когда разнообразный рацион, то и места сладостям и булкам особо нет

Посмотреть в зеркало...если всё устраивает, есть с удовольствием 👍🏻 если нет-ответ придёт сам собой 😁

А вам все ровно не помогут советы ) это ток самоконтроль) пока меня не переклинило , пока я сама не поняла важность того, что я хочу, тогда и перестала) это насчёт еды) ну и похудела на 30 кг тогда без проблем) без чужих советов, наставлений , уговариваний и всего остального) мы сами свои личный мотиватор.

Вот я когда задолбалась по настоящему выглядеть как соседская тетка за 100 кг. Сразу смогла и контролить себя и не срываться ) а потом втянулась и вообще кайф испытывать начала, когда видела результат своих трудов, и как я меняюсь и становлюсь той, на кого я с завистью смотрела) начала гордиться, что не бесхребетная зависимая от еды дама😂 что я сама управляю своей жизнью и могу стать кем хочу ) главное РЕАЛЬНО это захотеть ) любые отговорки сразу отпадают ) жалеть себя... Уже и не помнила как это ) .

Самая сложная работа - это работа над собой )

Удачи вам 🌷

Я когда прохожу мимо пекарни то смотрю в другую сторону и закрываю нос 😂😂😂

Помогает иногда 🤣

Договорится в магазине чтобы не продавали вам 😂😂😂

Не нервничать, высыпаться, больше отдыхать и наладить полноценное питание - недостаток некоторых элементов, железа например, тоже вызывает тягу к сладкому

Просто не покупать в магазине 🤷‍♀️

Никак😂 я это сделать не могу) поэтому на весах +14 кг почти за 2 года …

Настройте себя, что сладкое это зло 🤣 я сама так делала)

Замените их на сухофрукты)

Это правда было тяжело, но сейчас я к сладкому вообще ровно отношусь. По степенно отказалась от сахара в кофе или чай) потом чай или так же кофе не с горстью конфет, а с одной)

Да тут только в голове осознание должно быть тк по сути вы это ни чем не замените. Просто добровольный отказ. Как в принципе и со всеми вредностями