Спорт для беременных: плавание, гамаки или тренировки? Отзывы, опыт, стоит ли ходить в зал?
Девочки, привет)) те кто уже взрослее 16/20 недели, ходите не спорт?🙈
Плавание, гамаки, спорт для беременных?
Нравится?
Хочу начать ходить в инсайд популярных, сегодня иду на день открытых дверей, но на секунду задумалась, а нужны ли эти тренировки 😂
Ольга·
В прошлую беременность ходила на пробежки до 34 недели, потом просто быстрый шаг
Йога, пилитесь для беременных до самих родов. Полюс с резиночками недель до 38, дальше просто времени не было
Бассейн до 27 недели, потому что все закрыли из-за короны
Сейчас плаваю почти каждый день и гулять хожу в горы 😅йога и резиночки, когда есть свободное время
Я за адекватный спорт в беременность, если нет противопоказаний.
Это помогает и в форме держать себя и сил дает, и быстрее восстановится после родов
Екатерина·
Мама троих детей
Холила до родов на йогу, очень помогло
Ксения·
Мама дочки (6 лет), беременна (25 нед.)
Я хожу на аквааэробику для беременных
Елена··
В ожидании первенца
Ооооо нравится? Как раз о ней думаю
Ксения··
Мама дочки (6 лет), беременна (25 нед.)
да)) очень! Мне сразу легче становится, не тянет живот и вообще спокойнее)
Оля·
На пилатес для беременных👍 и/Или Басик
Александра·
В ожидании первенца
Я хожу в инсайд с начала июня, в основном, на акву и йогу) очень нравится! Была уже почти на всех их площадках. Очень полезные тренинги по дыханию там ещё, йога вообще 🔥🔥🔥
Елена··
В ожидании первенца
Так, надо присмотреться к йоге и акве)😍 спасибо!