Голодание 16/8: кто пробовал, как начать новичку, результаты похудения, отзывы, советы?
Кто пробовал голодания 16/8 ? Как начать ? Я первый раз пробую. Лишних 10 кг не уходит никак.
Кто пробовал голодания 16/8 ? Как начать ? Я первый раз пробую. Лишних 10 кг не уходит никак.
Надия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я на этом сбросила 12кг. Вернулась в добеременный вес,и все добеременные джинсы и брюки
Надия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@mahhabat последний прием пищи у меня был где-то в 16:00-16:30-17:00 и потом завтрак около 9:00
Надия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@mahhabat просто начинаете и все🙈🤪
Надия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@mahhabat перекусы уберите почти все
elya·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Это не голодание а интервальное питание. Правильно будете называть и ваш мозг будет правильно реагировать на это