Почему после родов отекают ноги: гудят и распирает, что делать? Отек ног после родов, советы

У кого после родов стали ноги отекать постоянно ?постоянно ноги гудят и под вечер распирает прям .к врачу идти ?уже год прошёл после родов ,не уж то сосуды не восстановились 🥺

Во время б не было никаких отеков ,после самих родов появилось 🙄

Таких явных со следами от пальцев нет ,но икры гудят и как будто ноги сами по себе стали крупнее