Как сын похудел
Привет всем)
Давно не писала.
Сын вырос, какашки не зеленые, зубки не режутся, с соплями научились бороться😏
Но, решила вам похвастаться.
Влад всегда был не худеньким и с началом войны это вышло из-под контроля. В Польше начал сильно поправляться и по возвращению домой ситуация не изменилась.
В мая этого года встав на весы он уже весил 41 кг(8 лет, 134 см)
Мы ему объясняли все риски ожирения и всей семьей для поддержки сели на диету.
Спустя 3 месяца Влад весит 34 кг (листай карусель)
Я очень горда за него! 7кг, Карл!
Чего не скажешь об его родителях, которые сбегали из дома, чтоб пожрать шаумы или бургер 😅
Лучший комментарий
Комментарии
@mariane, @kamboja, Многие говорили: что ты паришься, это детский жирок, перерастет. Но мы видели, что он растет 1см в рост и 2 кг в ширь. Я постоянно мониторила этот момент, до тех пор пока не показало «на грани 1 стадии ожирения»
Очень боялась, что весь этот процесс будет болезненным для него как психологически так и физически.
Так как лично у меня много комплексов по этому поводу и я вечно худеющая (в размере хс-с). Вавка в глове.
Не знаю или это я там вокруг него все правильно устроила и объяснила опираясь на свой опыт или у нас ребенок очень сознательный и огромной силой воли. Все проходит ттт гладко и у него сформировывается здоровое отношение к еде)
Сейчас у него остался совсем маленький животик, но больше похоже на кожу.
Раньше он стеснялся переодеться в раздевалке с мальчиками, просил чтоб мы пришли первыми , пока никого нет, дома так же, всегда одетый и кричал чтобы не заходили, если переодевается. Сейчас смело щеголяет в одних труселях по дому, на пляже и без комплексов переодевается перед пацанами))
В его планах накачать пресс (подсмотрел у мальчиков на трени 😅)
Как хорошо что есть ответственные родители , а не как сейчас модно говорить- боди позитивные. Вес это не только вес, это действительно здоровье ну и меньший риск нарваться на булинг
Вы такие молодцы!!!! Браво! Нет слов, потому что часто , в таком возрасте , родители забывают на вес ребенка
Но в начале часто он говорил, что не наелся. И у нас появилось правило: иди погуляй 20-30 минут, если через это время ты поймешь, что до сих пор голодный, я насыплю тебе еще.
Как правило не возвращался на кухню. Сейчас данной порцией он вполне наедается иногда недоедает, а я и не заставляю.
А и еще) я сама худела и знаю, что такое ломка без сладкого.
На первых этапах мы с ним договорились, что сладкое будет, но один раз в неделю, можно все, но одно. Чтоб ему проще было, он сам себе разрешал сладкое в субботу, записывал что хочет и в субботу из этого списка себе выбирал. Вначале это были торты , пирожные. Но со временем, как зависимость от сладкого его по-тихоньку отпустила, это уже было мороженко, или киндер или просто газировка.
И, думаю, очень важно взвешиваться, но только тогда, когда вы сами заметили у него результат. Погнали на весы, а там -2кг, естественно у него появляется вера в себя, похвалили погордились и дальше огурец жевать.
Я Владу изначально показала, что такое ИМТ, он сам ввел свои данные и ему вывело какой вес у него должен быть.
Сейчас я уже не контролирую его вес и особо не слежу за питанием, он сам становиться на весы и видит: ага, сегодня я что-то переел, завтра нужно хорошо потренить и без сладкого.
Я ему показываю его фото до и после и в «до» он обратно не хочет, по-этому сам уже контролирует питание и вес.
Как вы «нежно» ему объяснили эти риски? Мой тоже упитанный, но боюсь обидеть как то…
Мы сказали, что лично нам все равно как он выглядит, мы любим его любого. Но начала говорить об ожирении внутренних органов, сахарном диабете, что может быть с его здоровьем, и что нам нужно будет делать( больницы, лекарства, множество уколов и тд)
Простыми словами, наверное, тупо запугали, но не сильно 😅
К тому же он занимается футболом, и ему было очень тяжело бегать, он бысто уставал и сильно потел. Сказали, что если сбросит вес , ему станет легче и его результаты улучшатся.
@kseniya_chukhrai, а что за диета у вас была? И как сейчас с питанием? Вы вернули обычную пищу, как и до диеты?
@mariane, @kamboja, Многие говорили: что ты паришься, это детский жирок, перерастет. Но мы видели, что он растет 1см в рост и 2 кг в ширь. Я постоянно мониторила этот момент, до тех пор пока не показало «на грани 1 стадии ожирения»
Очень боялась, что весь этот процесс будет болезненным для него как психологически так и физически.
Так как лично у меня много комплексов по этому поводу и я вечно худеющая (в размере хс-с). Вавка в глове.
Не знаю или это я там вокруг него все правильно устроила и объяснила опираясь на свой опыт или у нас ребенок очень сознательный и огромной силой воли. Все проходит ттт гладко и у него сформировывается здоровое отношение к еде)
Сейчас у него остался совсем маленький животик, но больше похоже на кожу.
Раньше он стеснялся переодеться в раздевалке с мальчиками, просил чтоб мы пришли первыми , пока никого нет, дома так же, всегда одетый и кричал чтобы не заходили, если переодевается. Сейчас смело щеголяет в одних труселях по дому, на пляже и без комплексов переодевается перед пацанами))
В его планах накачать пресс (подсмотрел у мальчиков на трени 😅)