Бессонница после родов: как справиться с плохим сном и тревожностью, советы?
Девочки, такое состояние, сплю плохо, за ночь ребёнок просыпается по 10 раз и встает в 7 утра. Но я не могу рано уснуть и сняться плохие сны. Хотя раньше, когда я не высыпалась, то наоборот засыпала вместе с ней рано и быстро.
А сейчас как тревожность какая-то и не могу уснуть…может магне б6 пропить, бывает у кого то такое?
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Магний б6 антистресс помогал немного
Ann·
Мама сына-младенца
Как выше написали - магний Б6 (правда у меня не антистресс), я пью одну утром, одну вечером и на ночь ещё таблеточка валерианы. Мне так врач выписал, если не забываю выпить то чувствую себя лучше - меньше стрессую, нервничаю и лучше сплю
Кристина·
Мама дочки (4 года)
Оль,возьми Solgar магний,он лучший считается.
М·
У мене теж зараз теж такий період
Я ніби не можу виспатись, може втома накопилась за ці всі місяці
Оля··
Мама дочки-младенца
Скоріш за все ((