Почему перед сном постоянно хочется в туалет? Что делать, если каждые 5 минут бегаю? Советы

Блин, короче,каждый день именно перед сном, я каждые 5 минут хочу в туалет, ну прям постоянно , только лягу и уже снова хочу, вроде воды тоже много не пью, днем могу часами не ходить, а ипенно перед сном постоянно хочется. Сколько себя помню у меня такая проблема, что делать😭