78175
Асем·Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Как набрать вес при ГВ: советы и рекомендации для мам с первым и вторым ребенком, испытывающих дефицит массы тела
Как мне набрать вес при гв? Что с первым, что со вторым сильно теряю вес ☹️
26.08.2023
Комментарии
Зачем вам вес набирать?🙂ускорился обмен веществ . Но если вы очень сил но теряете вес, сходите к эндокринологу, сильный дефицит веса может быть при гипертиреозе кажется.
26.08.2023 Нравится Ответить
Мне не комфортно в этом весе
26.08.2023 Нравится Ответить
@3481 ешьте белок много, яица, курицу, индейку, творог, греческий йогурт , занимайтесь умеренно спортом , медленные углеводы ешьте, каши т.е. чтоб мышечная масса росла, если конечно вам не нужен дряблый жир на теле, т.к от баурсаков ночью он только и будет 🤷🏻♀️
26.08.2023 Нравится Ответить
Баурсаки со сметаной, булочки с маслом и все это с чаем ,молоком,сахаром
И ночью кушать вставайте обязательно, можно даже пару раз
Я так с 57 до 74 набрала😂😂😂
26.08.2023 Нравится Ответить
Мясо, жир кушаейте, сложные углеводы, зелень овощи. Ваша задача - сохранить кожу и мышцы упругими. Теряете вес - значит у вас перерасход идет и недостаток питательных веществ. Пейте витамины.