Девочки, какие неочевидные причины невозможности сбросить вес?
Физнагрузка ежедневная, 2-3 раза в неделю силовые. Алко исключала полностью на месяц- вообще без изменений. Сейчас в малых дозах пару раз в неделю могу вина выпить.
Гормоны щитовидки в норме.
Не переедаю! Вредные продукты и сахар не ем.
Ну это реально какое-то волшебство блять.
Комментарии
Сахар очень коварен, он содержится в йогуртах, молоке, фруктах. Чтобы утолить чувство голода нужно есть клетчатку, она содержится в овощах свекла капуста морковь сельдерей, пить воды кружку каждые 2 часа, после 5 не есть, только пить
Можно и полезной едой перебрать калорий и даже поправиться. Я по весне так же думала, собиралась к эндокринологу, а потом начала считать калории и это мне помогло сдвинуть вес, сейчас не считаю, но стараюсь есть интервально и как только перестаю сразу набираю
Посмотрите фильм сахар