Тренировочные схватки на 30 неделе беременности: как понять, что это они, и что делать?

девочки. могут ли на моем сроке уже быть тренировочные схватки? и как их идентифицировать?

третий день схватывает преимущественно по центру живота, поперек. 2-3 секунды. как током..
сначала думала кишечник..

теперь боюсь