Болит желудок или поджелудочная после арбуза? Колики, резь, что делать? SOS!

Девчули, всем привет.

SOS!!!

Болит то ли желудок, то ли поджелудочная. Боль, колики, резь, что-то такое. Весь день лежу и как будто содержимое желудка выйти хочет. Грешу на съеденный вчера арбуз🤦 Само собой сегодня ничего не ела, во мне только вода. Честно говоря, очень хочется есть и спать. Есть что-либо боюсь, чтоб не сделать ещё хуже. Чем облегчить это поганое состояние? Чёт я в растерянности 😵‍💫 может было у кого такое?