Как сдавать кровь натощак, если постоянно хочется есть и тошнит? Советы девочкам

Девочки, подскажите пожалуйста как вы кровь сдаёте натощак? Я просыпаюсь от того что есть хочу, если не поем, меня тошнит. А если более часа терплю, то вообще падаю.