Как уходил живот после родов?
Как у вас уходил живот после родов девочки? Какие нибудь диеты соблюдали или в тренажёрный зал ходили? Мне гинеколог сказала что он сам не уйдëт нужно ограничить полностью мучное, сладкое и заниматься собой. Посоветовала ещë диету Дюкана.
Комментарии
Я понимаю что всë ещё зависит от того какого ты телосложения. Я не худая и прям плоский-плоский мне и не нужен, но он у меня висит как мешок, мне немного не комфортно. И +10 кг так и не уходят которые пришли во время беременности. У меня было 2 КС. И к тому же я кормлю грудью, слышала что после завершения ГВ худеют.
В принципе, на гв уже худеют😊это в большинстве случаев! У вас малышу всего 3 месяца… по идее, процесс скоро запустится😊👌
@n_kazachka Спасибо, вы меня обрадовали😊
Никаких диет и тз. Живот плоский, потому что правильно восстанавливалась после родов и + работа с осанкой
Что имеете ввиду под "правильно восстанавливалась"?
@elena.premudraya мягкая система послеродового восстановления тазового дна и осанки, начиная с роддома, репертуар препилатеса и т.д
Девочки выше написали в основном у кого один малыш😊и я с ними соглашусь, что после первых родов живот приходит в норму свою в Большинстве случаев сам👌😊
Но, всё зависит от того, какой животик хотите вы и какого качества😊
Ведь кожа , как ни крути с каждой Б растягивается!🥴
Мои рекомендации стары как 💩Мамонта😂😂😂
✔️Бандаж ( на сегодняшний день мнения надо/не надо 50/50, поэтому, как комфортнее вам. Я после каждых родов носила бандаж, мой личный рекоменд).
✔️Питание
✔️Скраб для тела
✔️Подтягивающие крема( холодные и горячие обертывания, на бедра баночный массаж, сухой массаж щеткой).
✔️Спорт ( домашнего вполне себе будет достаточно на первое время, дальше по вашему усмотрению).
И желательно регулярность и упорство 😊👌и плоский животик с упругой кожей вам обеспечен 😉👌
Ничего не соблюдала , не ходила никуда . Сам ушёл. Опять же, смотря какой живот
Сам ушел, с первым вообще быстро прибрался, а вот после вторых родов долго был как желе и тургор кожи был плохой. Полгода точно ждала. Очень помогала массажная щетка. До красноты через день перед душем.