Мамочки киньте пожалуйста таблицу по времени сна и бодр. Которой вы пользуетесь, а то столько их в инете много.
Не пользуюсь вообще никакой. Только вечером укладываемся в 23 часа. Спит до 8 утра, с кормлением в 3 ночи. А так ребёнок сам режим настроит