Сдавайте анализ и принимайте. В поливитаминах смысла мало. Некоторые в ничтожной дозировке, некоторые в паре друг друга блокируют, а некоторых может быть в избытке, что может быть чревато.
Если прям нет возможности анализ сдать, то пропейте витамин ц, рыбий жи, магний и спирулину.
Этого временно хватит для "поддержания"
Не принимала ничего для этого