Дівчата, як справляєтесь з випадінням волосся та погіршенням шкіри після пологів? Годування груддю!

Думаю у вас пока послеродовой волосопад) у меня как раз начался где-то в 3 месяца, длился месяца полтора и всё👌
Не принимала ничего для этого

Сдавайте анализ и принимайте. В поливитаминах смысла мало. Некоторые в ничтожной дозировке, некоторые в паре друг друга блокируют, а некоторых может быть в избытке, что может быть чревато.

Если прям нет возможности анализ сдать, то пропейте витамин ц, рыбий жи, магний и спирулину.
Этого временно хватит для "поддержания"

Вітаміни приймаю по дефіцитам (по результатам аналізів).

Все інше нормальне харчування. Волосся випадає так як змінюється гормональний фон під час вагітності і тепер знову перелаштовується.

Простими словами: випадає те, зо не випало в вагітність.

А зі шкірою - вітаміни не допоможуть. Перегляньте як ви харчуєтесь? Чи вистачає часу на вмивання та догляд? Як спите і тд