Путь к комфортному весу

Всем приветули!

Ну что мой сладкий дневник!

Я продолжаю вести свои записи)

Весы сегодня меня обрадовали!

Вес был 70.9!!!

КД закончились, а с ними и вес пошел вниз😍

Это такое счастье!

Каждые сброшенные граммы-для меня это победа.

Поймет меня наверное только тот, кто пытался худеть 100500 раз, сбрасывал, снова набирал и так по кругу.

Но честно скажу-такого веса у меня не было никогда!

Не, ну конечно же он был когда-то в хвостатых годах, но я к тому, что когда я пыталась худеть, до такой цифры мой вес никогда не опускался.

У меня ещё неделька до сентября и нужно скинуть килограмчик 🤗

Меня многие спрашивают, какой я хочу вес.

Я не знаю ответа на этот вопрос.

Хочу такой, в котором мне будет комфортно.

Пока я думаю о цифре в 65.

Вчера пообщалась со своим мастером бровистом, она похудела с 83 до 55. Сказала, что ей было не комфортно, поэтому её вес, в котором ей комфортно-это 58. Говорит, вот это самое то! Она его держит и счастлива)

Говорит, что чувствует, если поправилась. Встает на весы и видит 60😅

Ну поймут только те, кому это знакомо.

Сестра у меня вообще весит 45-48. Никак набрать не может.

А у меня дочка старшая сейчас 45🫣

Я пытаюсь с ней разговаривать и объясняю, что ей нужно пересмотреть свое питание.

Пока она меня не слышит. Нет, она уже давно не ест в больших обьемах сладкое, но у нее хаотичное предание еды. А это одно из-набора веса. Поэтому я хочу ей своим примером показать, что быть стройной-это красиво. Занимать одно место в автобусе-это комфортно. Надевать одежду и что бы ничего нигде не торчало ну и тд…

Мой рацион за сегодня:

Завтрак-лаваш (яйцо/ветчина/помидор/огурчик/сыр) это прям очень вкусно и сытно. У меня он появился очень большим, я разделила на две части. Вторую половинку сьем завтра.

Перекус-батончик с чаем.

Обед-лаваш с говяжьем фаршем и сыром. Не совсем получилось то, что я видела на картинке, когда готовила по этому рецепту, но очень даже вкусно. Тоже осталось на завтра половина.

Перекус2-на прогулке с детьми съела юбилейное печенье. И знаете что? Раньше в офисе, я могла пол пачки за раз с Чайковским выпить. Сегодня же, оно показалось мне капец каким сладким. Взяла у дочки воды запить , она купила святой источник с лимоном, и вообще одурела! Какой там на фиг лимон! Туда столько бухнули сахара по ходу, что лимоном там даже и не пахло! Сказала, что больше эту дрянь не куплю😡

Ужин-давно забытое Мое любимое мясо по французски и овощной салатик. Легко, быстро, сочно, вкусно. А это самое главное!

Ну вот и всё на сегодня)

День подошел к концу, шаги не нашагала, голову не помыла, вроде что-то делала, а по факту не хрена. Вот надо мне как-то научиться планировать день.

Завтра нужно дойти до поликлинике, нам эндокринолог выписал рецепт, а сегодня мне сказала, что он уже просрочился. Хотя на нем указано, что он выдан на 90 дней. Врач наш в отпуске, потом на каком-то обучении, а мне в сентябре необходимо уже ставить укол. Пойду завтра как-то решать текущую проблему. Жаль только, что и детей придется тащить в больничку(

Ну это одно из моих последних новостей🤪

#всембобра

В субботу так же встану на весы и произведу свои замеры. Но я всю неделю не выполняю норму ходьбы. Поэтому думаю, что результаты в обьемах если и будут-то совсем не значительные(