Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
В ожидании первенца

Как бороться с отеками ног? Делимся опытом: левая нога сильно отекает, работа сидячая

Добрый вечер, девочки, подскажите как справляетесь с отеками ног.

Очень отекает левая нога, еще работаю 5/2 сидя, страшно уже смотреть на ногу (

8
отеки ноготек левой ногиработа сидя

Комментарии

happy____women

Happy_WomenВ ожидании первенца

Физ нагрузка, клп, контраст душ, лимфатические поднятия стоп от Пола , катание валика ногами (упражнения), йога, клюква /брусника, нужный обьем воды

Ответить

only_nais

Настя В ожидании первенца

Чулки

Ответить

ksesha1234

ОксанаВ ожидании первенца

Тоже сидячая работа,ношу чулки компрессионные, с ними намного легче и судороги прошли.

Ответить

lublu_osen

АнастасияМама двоих (младенец)

Мне только коленно-локтевая помогала немного. Препараты до одного места были. Как потом оказалось ребенок крупный. Знакомая девочка спасалась плаванием. Ездила по возможности на озеро куда-то и плавала. Выходила из воды без намёка на отеки)) они , конечно, возвращались, но все же

Ответить

janetti

JanМама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)

К флебологу надо бы сходить. Если отекает одна нога-это может быть предвестником тромбоза. Могут потребоваться компрессионные чулки(гольфы).

Ответить

olgawelt

ОльгаМама сына-младенца

Коленно-локтевая поза помогала. Ещё лежа ноги вверх на подушки поднимала, так и спала.

И я не врач, но мне выписывали "флебодиа 600". И еще курантил, он кровоснабжение улучшает

Ответить

varvara.gavrilova1995

V. v. v. Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)

Пейте морс клюквеный, вставайте делайте легкую зарядку, воды побольше

Ответить

nastasya2121

АнастасияВ ожидании первенца

Воды очень много пью, итог - все в ноги идет (

Ответить

Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с…

Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂 В общем,делитесь! Можно с фото. Свои ноги не покажу