ГТТ: результаты и диета
Девчули привет🌞Результат по глюкозо-толерантному тесту не очень. Натощак 4.6, через 1 час - 9.2, через час 8.9! Норма через 2 часа - ниже 8.5. Получается что рост моего веса отсюда. Сейчас 25 неделя а у меня плюсом уже 15 кг😣 причём из сладкого в моем рационе в основном арбуз и другие фрукты. В общем, теперь 3 месяца диеты. У кого были близкие значения к моим, что делали? Как питались?
#гтт#глюкозотолерантныйтест#диабетбеременных#гсд
Комментарии
Спасибо большое!! Очень ценная информация 🙌
ссылка
У вас теперь диета однозначно. Это не только сладкое. Это и мучное и крупы и еще много чего. Чат по гсд
Вообще такой Сахар через 2 часа после нагрузки это преддиабет в обычной жизни без Б.
Надо следить. У меня так же.
После родов обследование нужно обязательно
Добавляйте в свой рацион больше клетчатки, зелень различную. На счет овощей- тоже рекомендую смотреть гоикимический индекс.
Удивительно, что вас не посадили на инсулин, сейчас редко церемонятся с беременными с гсд, очень многих сажают на инсулин
@moonlight2 конечно, и я уже много чего прочитала, неправда, что нет привыкания к нему.
@iliketodance, девушка, не смешите пожалуйста про привыкание к инсулину😂🙌
@anna_ti я не смешу ни в коем случае. Вам эту информацию обычные врачи никогда не расскажут.
Питание как при сахарном диабете)))
Убираем простые и легкоусвояемые углеводы!
Почитайте за гликимический индекс продуктов)
Никаких персиков, виноградов и арбузов))
И не думайте, что это шутки. Это все очень серьезно, если вы думаете, что тут можно халявить, то почитайте про фетопатию и диабет. И влияние высоких сахаров на плод.
Девушка вам правильно написала, что стоит следить за кетонами в моче. В аптеке продаются тест полоски, натощак смотреть количество кетонов хотя бы раз в неделю.
На самом деле после нагрузки глюкозу легче контролировать, чем если бы у вас на тощак повышен был. Диетой исправите
@iliketodance, при ГСД от сахара отказаться мало. Сладкие фрукты, крахмалистые овощи, сахар, крупы разваренные, белая мука- ограничений много. Я имела в виду, что тощаковый сахар поднимается по одному ему ведомым причинам, а если после еды-то можно убирать продукты, на которые будут вылеты. И следить за кретонами в моче обязательно
@nelok а как контролировать сахар? Я очень далека от этого
@iliketodance, глюкометром по четыре измерения в день. На тощак утром и через час после еды. Через час не должна быть больше 7 глюкоза
Найдите группу в телеграмме, там много информации и девочки помогают если что непонятно. ссылка тут тоже понятно все изложено
Правильное питание вам в помощь, горький шоколад 58% отменно, я в беременность с ГСД даже похудела, жаль сейчас не могу этим же похвастаться 😂
А у вас повышенный сахар на каком этапе был?
@iliketodance, сразу на 7 неделе обнаружили, и сказали держать диету, а я диету не особо держала, просто старалась правильно питаться. На самом деле мне вообще сахар, к примеру, овсянка поднимала. Вам самое главное понять какие продукты вам сахар поднимают и не кушать их, это мерять нужно перед каждым питанием и после, так быстро поймете, все индивидуально, что по диете подойдет одному, вам может не зайти
@lelya.ngel спасибо, да, уже поняла по опыту девочек, что не только сам сахар может поднимать его)
У меня был гсд, но я не набрала много, за всю беременность около 10 кг что-ли, уже не помню... Но как мне сказал врач из-за гсд у меня большой ребенок родился (4 кг, 55 см).... Сейчас уже не думаю, что из за гсд, у меня муж 190 ростом и не худой и ребенок в него вообще пошел....
Из своего опыта ещё скажу, что у меня были сильные отеки ног, жидкость задерживалась, тоже на вес влияет...
@data94 ну я ещё списываю на то, что было очень жаркое лето, у меня летом иногда бывает отекают ноги. Но в беременность конечно просто к вечеру мне казалось ноги как у слона были, я все думала, а если бы зимой так было, в валенках пришлось бы ходить
@lenasoroka555 спасибо что поделились, мне важна каждая деталь😁
@iliketodance не за что) пусть у Вас все нормализуется и не будет ГСД беспокойство приносить
На фруктах в беременность как на дрожжах поправляюсь, очень себя ограничиваю в них
А я не ограничиваю, лопаю до отвала, вот и плюс 15 кг🙈 и здравствуй гсд.
Фрукты в них много углеводов, которые быстро перевариваются. Нужно есть дозировано и точно не 2 половине дня. Еще стоит обратить внимание на мучное и крахмалистое (картофель, рис) -тоже углеводные «бомбы». Лучше совсем по чуть-чуть или вообще пока убрать. И за размером общей порции следить, если очень большая за раз также инсулин подпрыгивает. Выбирайте белковую пищу, сложные углеводы и дозировано фрукты
Да, спасибо, врач предупреждала, но я по пол арбуза ем, кучу персиков, винограда, клубники немерено съела за сезон. Обожаю фрукты и ягоды. Не могла себе отказать. Ну вот и всё - лето закончилось и закончились мои вкусняшки(((
@iliketodance, сама все это люблю😞в том году беременная ходила и тоже слюной исходила на все. Но дыню и арбуз так и не ела и много чего ела меньше обычного, например, черешню. 🥺приходилось держаться
Нужна помощь по здоровью?
Мои дорогие подписчицы!🎁
Те, кому нужна помощь. У вас есть 2 часа, чтобы задать любой вопрос по теме здоровья (не полноценная консультация) и получить мой ответ. Предложение действует только для моих подписчиц❤️
Какое счастье жить в Москве! Как же это удобно!
Забегая вперёд скажу, что это не отменяет моего желания жить где-то ещё, но мои планы не мешают мне восхищаться Москвой, верно?)
Так вот!
Вчера за час я выбрала и заказала кучу подарков и товаров, висевших в моём списке дел. Вместо того, чтобы ездить по пробкам собирать, сделала большой заказ на озоне.
На профи.ру за полчаса нашла исполнителя на перевозку холодильника на завтра.
На авито за час выбрала стульчик для кормления, сегодня он уже буд...
Через пару часов заберут мою крошку на операцию.Девочки помолитесь за мою доченьку🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Девочки мои,а когда вводишь прикорм,тоже через каждые три часа кормить придётся??Моему смеси не хватает на три часа...нам почти 5 месяцев.
Поход в бассейн и часы
Дорого мне обошелся вчерашний поход в бассейн🤣
-1 часы эпл вотч)
Поэтому как бы не писали, что они водонепроницаемые, не плавайте в них нигде)
Мои умерли за 10 минут
Здравствуйте. ГТТ прошел у меня отлично, а вот в 32 недели Сахар натощак был 5.1.
С того момента я измеряю Сахар натощак (до 5 должен быть) и через час после еды (до 7). И как раз у меня на сладкое и фрукты нет вылетов. Все вылеты которые были это на овсянку, гречку и муку. Поэтому лучше заморочиться с дневником и глюкометром, чтобы знать от чего у вас.
Теперь я придерживаюсь нормального питания без этих продуктов, но с большим количеством овощей и фрукты многие позволяю и вылетов нет.
Если что, отличный глюкометр - contour