Как вы справляетесь с усталостью и апатией? Советы и помощь от выгорания для мам
Доброе утро девочки.
У меня такое убитое состояние, хочется лежать пластом, плакать и ничего не делать.
Как вы справляетесь в такие моменты?
Не могу себе позволить этого сделать, нужно работать и за детьми смотреть.
none·
У меня так 4й день уже .. я даже , что непривычно для меня, спать ложусь очень рано, в 11 примерно .. уже глаза в кучу.
Не знаю что это такое .(((
Мээрим··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже ложусь очень рано в 21:30 вместе с детьми, но я знаю из за чего у меня такое состояние, я не знаю как из этого состояния выйти 🥺
none··
@meka3113 😞
Надо искать стимул
А~·
Мама сына (2 года)
В такие моменты я стараюсь отвлекать себя выпечкой-я пеку,ем много сладкого чтобы не плакать взахлёб,и много сплю-мне помогает
Колл Ми Бэйби😘·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Бывает. Проживаю. Валяюсь, плачу, в душ иду и берусь за обьязательства.
Если игнорю такое состояние дальше еще хуже себя чувствую с каждым днем и как зомби потом хожу