Как найти силы?
Доброе утро 🌞
Скатываюсь на дно в эмоциональном и физическом плане. И не могу взять себя в руки. Хочется просто лежать,но когда лежу тоже спокойно себя не чувствую. Энергии ноль.С детьми не занимаюсь нормально,только кормлю и иногда гуляю и так уже почти месяц. За что и корю себя. Бесконечный замкнутый круг 😓
Как прийти в себя,что вам лично помогает?
Инна·
Мама сына (3 года)
Вам надо здоровье проверить. Витамины, гормоны, железо и т.д.
Саша··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@astronka17 ваш минимум это гормоны щитовидки, вит Д, ферритин и сывороточное железо, оак
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
на эти анализы и направили (по телефону сначала проконсультировались) только вот на оак нет
Саша··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ну оак это не критично, на самом деле
Сдайте пока на то, что дали
Саша·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Психолог, чекап физического здоровья. Именно психолог меня кстати и отправил сдавать анализы, когда я пришла. По идее это грамотно и логично. Хороший спец должен уметь отделить мягкое от горячего. Сразу поняла, что она мне не поможет.
Но потом дальнейшие какие-то задачи я с психологами решала.
Но вам советую анализы сдать, все-таки двое ребят, маленькие, это прямо один из звоночков, ведь роды, вынашивания и бессоные ночи никого не оздоравливают
Саша··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@astronka17 Нужно сначала с физических начать показателей.
Психолог это все-таки коуч, тренер, помощник в поиске ответов.
А если резко накрыло полной апатией это явно не оттого, что вы не можете найти себя или у вас есть разрушающий паттерн поведения.
Больше похоже, что организм больше не вывозит.
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
написала сюда и буквально сразу же записалась на анализы,спасибо за ответы,вы полностью меня поняли будто бы 🥹
Саша··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да лишь бы на пользу. Я прекрасно помню как это жить с ферритином 10...
Анастасия·
Мама сына (3 года)
У меня абсолютно также. Пошла сдала на анемию, в итоге все показатели низкие. Я думаю из за этого у меня сил нет даже ходить
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вот также,просто ели как заставляю себя встать,плюс еще ехать за дочей в сад-будто какой то марафон для меня сейчас (
Мария Коваленко·
Мама дочки (8 лет)
По описанию оч похоже на депрессивное состояние, либо на низкий гемоглобин.
Начните со 2го, правильно Вам пишут девочки.
А по пути поразбирайтесь с собой почему "как бы жаль денег" возможно, что-то не решили со специалистом или сказал так, что не отозвалось, ему не сказали, но на себя приняли и ходите с этим.
Этот момент похож на сопротивление. Достаточно поразмышлять самостоятельно, что вызывает "боль"
Мария Коваленко··
Мама дочки (8 лет)
@astronka17, кстати, про "приехали из отпуска". У меня после отдыха наступает такое состояние: ниче не могу/не хочу - нега и отсутствие бодрости духа.
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да,так было в том году тоже,но тогда это не длилось так долго и не было такой усталости от всего,от обычных вещей
Мария Коваленко··
Мама дочки (8 лет)
ясно.
Елена·
Мама дочки (6 лет)
К эндокринологу Цимбаловой сходила с подобными жалобами, полегче стало жить))
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
а где она принимает ?)
Елена··
Мама дочки (6 лет)
медицина для души, недалеко от парка горького. Но первичный приём 3500.
https://vitacentr24.ru/cimbalova_olgha_vladislavovna
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
спасибо )
Лилия Измайлова·
Мама троих детей
Такая же фигня как у вас состояние было, муж гнал в больницу, и оказался прав. Сдала анализы оказался оч низкий гемоглобин(((
Лидия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Помогает поиск новых смыслов, новых занятий, в которых я бы несла ответственность перед другими и это не давало бы мне расклеиться. Помогает писать дневник мыслей, выписывать туда всё и рассуждать, чего же хочется, задавать себе неудобные вопросы. Физическая нагрузка - придаёт сил, чтобы продолжать искать смыслы. Просто внутри идёт борьба, на которую уходят все силы. Одна часть борется с другой, прячет что-то, подавляет, вот и нет желания ни на что, как будто бы выбор уже сделан и смысл теперь в том, чтобы выдержать один какой-то односторонний образ... А другие стороны и грани души тоже рвутся и хотят быть признаны
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@barhatova.lidiya,сегодня мне уже кажется,что дело только в здоровье. А завтра как будет не знаю,по разному бывает.
А так да,хотелось бы что бы кто то помог 🥲хотя понимаю,что я сама должна вытащить себя.
Лидия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
одним словом: поправляйтесь! ☀☀☀
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@barhatova.lidiya, спасибо большое !☺️
Наталья·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Время на себя, даже минимум-полежать в ванне, пройтись одной-двое если за хлебом, но в дальний магазин, выспаться, погулять с подругой, даже если с детьми-но пообщаться. Но окончательно мне помог выход из декрета, боже я пол года ходила и кайфовала как никогда, а вечером с огромным желанием общалась с детьми )
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я особо ни с кем не общаюсь,подруга была и сестра и обе по очереди уехали 🥲
А так,остальные советы приму )
Выход из декрета не получается,сын пойдет в школу,его забирать надо,но буду искать другие способы работы так скажем
Когда выходила из первого лета,тоже кайфовала на работе )
Наталья··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
я в первом декрете увлеклась фотографией, потом это стало хобби для души, возможно поискать то, что нравится вам, держитесь, за грозой всегда появляется солнце, надо просто пережить и заботиться о себе
Астра··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
спасибо 🙏🏽
Алена ·
Психолог помог мне лично