Почему растёт вес после родов?
Девочки, посоветуйте, что делать. Родила сына и после этого мой вес начал расти в геометрической прогрессии. И факт в том, что я не обжираюсь, стараюсь двигаться, но из-за большого веса тяжело. Так много по этому поводу заморочек, голова забита всем, чем можно помимо этого. Уже опускаются руки и не понимаю в чем дело
Комментарии
@brakhnovae.02 попробуйте 1500, 2000 это очень много на самом деле. Вряд-ли вы столько или больше тратите за день. Я когда-то пыталась худеть так, там надо было 1000 в день, но это прям маловато. Ещё можно попробовать интервальное голодание,если нет проблем с жкт
@sagar_v просто у меня вес большой, поэтому такие расчёты
@brakhnovae.02 мне просто тоже приложение писало 2000-2200, но столько даже съесть тяжело😬
Так вам 6 мес всего.Вы на гв?Не все худеют на гв.Я была + 5кг от своего веса.Перестала кормить -ушло лишнее.И даже больше
Научитесь считать калории, пересмотрите продукты которые едите, напитки. Невозможно тратить калорий больше, чем наедаете их, и при этом набирать вес. Можно есть 2 раза в день, но при этом мега калорийную пищу, что успеет в боках остаться.
Такая же проблема, к сожалению. Отвратительно выгляжу, так это расстраивает 😒
Полностью согласна с вам. Следишь за всем, стараешься правильно питаться, а вес растёт. Так дело ещё в том, что после беременности отвратительные растяжки по всему телу, а с набором веса ещё больше они. Даже летом в плюс 40 одетая полностью хожу
@brakhnovae.02 сколько получается употреблять в день?
Я к чему. У меня есть младшая сестра. После родов вес стоял 3 года, она списывала на гормоны, мол ем мало, наоборот недоедаю. Сдала анализы, да, есть небольшие отклонения. Она стала записывать каждый укушенный бублик у мужа, ложку сахара в кофе и тд ( все незаметные мелочи). Там цифра почти в 2 раза выше нормы была. Перестала есть соленья, а заменила их на разнообразные овощи, отказалась от хлеба и тд., вес стал уходить. Сейчас она весит 58кг, рост 173см, после родов прошло 5.4г.
Чуть прл себя. Всегда не доедаю 1-2 ложки, даже если сильно хочу. Мне 31г, вес всегда держался 49-50кг, рост 165см. Сейчас на ГВ 47кг. Мне кажется, что секрет именно в этих недоеденных ложках.