Девочки, посоветуйте, что делать. Родила сына и после этого мой вес начал расти в геометрической прогрессии. И факт в том, что я не обжираюсь, стараюсь двигаться, но из-за большого веса тяжело. Так много по этому поводу заморочек, голова забита всем, чем можно помимо этого. Уже опускаются руки и не понимаю в чем дело
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Валентина·
Мама двоих (младенец)
Гармоны проверить бы
Елена ··
Мама сына-младенца
Это к эндокринологу надо идти или куда?
Валентина··
Мама двоих (младенец)
да
Наина·
Мама сына (2 года)
Гормоны , возможно отекаете сильно
Иришка·
Мама дочки-младенца
Такая же проблема, к сожалению. Отвратительно выгляжу, так это расстраивает 😒
Елена ··
Мама сына-младенца
Полностью согласна с вам. Следишь за всем, стараешься правильно питаться, а вес растёт. Так дело ещё в том, что после беременности отвратительные растяжки по всему телу, а с набором веса ещё больше они. Даже летом в плюс 40 одетая полностью хожу
Снежана ·
Мама дочки-младенца
Научитесь считать калории, пересмотрите продукты которые едите, напитки. Невозможно тратить калорий больше, чем наедаете их, и при этом набирать вес. Можно есть 2 раза в день, но при этом мега калорийную пищу, что успеет в боках остаться.
Елена ··
Мама сына-младенца
Это я всё считаю и слежу за этим)
Вероника·
Мама сына (2 года)
Так вам 6 мес всего.Вы на гв?Не все худеют на гв.Я была + 5кг от своего веса.Перестала кормить -ушло лишнее.И даже больше
Елена ··
Мама сына-младенца
К сожалению нет, малыш на ив
Снежана ·
Мама дочки-младенца
@brakhnovae.02 сколько получается употреблять в день?
Я к чему. У меня есть младшая сестра. После родов вес стоял 3 года, она списывала на гормоны, мол ем мало, наоборот недоедаю. Сдала анализы, да, есть небольшие отклонения. Она стала записывать каждый укушенный бублик у мужа, ложку сахара в кофе и тд ( все незаметные мелочи). Там цифра почти в 2 раза выше нормы была. Перестала есть соленья, а заменила их на разнообразные овощи, отказалась от хлеба и тд., вес стал уходить. Сейчас она весит 58кг, рост 173см, после родов прошло 5.4г.
Чуть прл себя. Всегда не доедаю 1-2 ложки, даже если сильно хочу. Мне 31г, вес всегда держался 49-50кг, рост 165см. Сейчас на ГВ 47кг. Мне кажется, что секрет именно в этих недоеденных ложках.
Вероника··
Мама сына (1 год)
@brakhnovae.02 попробуйте 1500, 2000 это очень много на самом деле. Вряд-ли вы столько или больше тратите за день. Я когда-то пыталась худеть так, там надо было 1000 в день, но это прям маловато. Ещё можно попробовать интервальное голодание,если нет проблем с жкт
Елена ··
Мама сына-младенца
просто у меня вес большой, поэтому такие расчёты
Вероника··
Мама сына (1 год)
мне просто тоже приложение писало 2000-2200, но столько даже съесть тяжело😬