Mom.life
Ольга
sabinka.93
Ольга·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Похудение после 18:00: поможет ли? Личный опыт и вопросы питания, как похудеть на 30 кг?

Если не есть после 18:00 похудеешь?? Но кушать все или пп?
Как то давно дет в 17 похудела так на 15 кг. А сейчас то 30 +
23.08.2023

Лучший комментарий

Комментарии

albina_21
Альбина·Мама дочки (6 лет)
Когда убрала все вредности из рациона - пошел сдвиг. Сбросила 7 кг

И муж также, весь 22 год проходил в тренажерку бесполезно, питался периодически с дефицитом - толку ноль. Как только перешли на полноценное питание, убрали сахар, мучное, колбасы - сбросил с марта за 2,5 мес 20 кг. Сейчас уже в сумме 25 кг.
23.08.2023 Нравится Ответить
vanya1991-1991
Anna Zaytseva·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Думаю что у каждого по разному, но мне в мои 30 , сейчас помогает есть завтрак , обед и ужин ( полноценные ) и после 18.00 не есть , только тогда вес двигается .
23.08.2023 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Похудеете если будет дефицит ккл
А время в которое вы будете кушать - не принципиально )
Калорийность пищи от времени суток не меняется.
23.08.2023 Нравится Ответить
irina.andreevna
Ирина·Мама дочки (3 года)
Надо правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточно воды
Голодать это очень вредно для организма
23.08.2023 Нравится Ответить
Читайте также