Эххх, не с кофе начинается мой день, а со стакана воды + лимон, не потому что так сейчас модно, а все по показаниям - у меня низкая кислотность. Ну и конечно, коллаген во время беременности у меня на постоянной основе, в повседневной жизни пью курсами, опять же по показаниям☝️
Рекомендую всем у кого по анализам белок менее 70-75 пить коллаген или протеин, натощак с лимоном, опять же для лучшего усвоения. Все аминокислоты - это белки, и все белки тяжело усваиваются, не имеет смысла есть/пить белок, если вы его не усваиваете!!! Вы сделаете себе же хуже❗
Плюс рекомендую коллаген всем у кого есть растяжки или предрасположенность, диастаз, опущение органов, сколиозы, больные суставы, чрезмерная гибкость пальцев и тела - это все симптомы одного диагноза, дисплазия соединительной ткани. И на планете диспластиков более 70%☝️
Знаете на заправках часто вот эти надувные человечки, завлекающие внимание, вот это типичный пример диспластика😅
Мамы, у кого уже есть детки, особенно детки, которые ходят в сад или часто питаются на ходу, вне дома, не едят мясо - контролируйте белок! Прям слезно всегда об этом прошу и говорю🙏
Я своей дочери всегда после сада даю протеиновый коктель на молоке, покупаю разный, сейчас у нас тот, что на фото, заходит на ура. Еще я готовлю кексы на протеине, мешаю прот с мягким творогом и получается творожный десерт.
_____________________________________
На моем Telegram канале я уже рассказала⤵️
В чем отличие коллагена и протеина?
Для чего?
Для кого?
Как выбрать? Дозировки на упаковке
Когда и как применять? Суточные дозировки
Побочка
Заходи и слушай, ссылка на канал в шапке профиля
Комментариев ещё никто не написал.
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Понравилось))
Про прививки 💉
"Я молодой папа, мне тоже часто приходится бывать на мамских форумах. Но задолбал меня не флуд, не сюсюкающие и мимимикающие овуляшки, не одинаковые, как под копирку, подписи: «Я самая счастливая мама, моему Васеньке N лет M месяцев K дней». Это раздражает, но это всё мелочи. По-настоящему задолбали антипрививочники. Они всюду. Одни форумы оккупированы ими полностью, на других с этой заразой борются, но встретить их можно везде.
Антипрививочники — это настоящая ...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
Как дефицит витаминов влияет на усталость мамы: личный опыт
Всем спасибо за внимание🙂кто понял смысл тот понял) все кто хочет пожаловаться на то, что витамины не помогают -зайдите на мой последний пост -он для вас ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Я очень часто тут читаю о мамской усталости, выгорании, состоянии «на грани» и что хочу вам сказать!
Вам все дают советы о том, что срочно просить помощи у бабушек, мужей, подруг и тд. Это все понятно! Но я от души душевно в душу рекомендую заняться здоровьем! Мы прям знатно недооцениваем зависимость своего психосостояния от дефи...