🍔ТЫ ПОЛНЕЕШЬ НЕ ТОЛЬКО ОТ ЕДЫ🍔

Может для кого-то это и очевидно, но кому-то я сейчас открою глаза.
Многие причины появления лишнего веса кроются в нашей психике.

Да, это не новость, но не каждый обратит на это внимание. Иногда человек, кажется, что все делает, но вес стоит на месте.
Или всей душой хочет скинуть ненавистные кг, и желания хоть отбавляй, но на второй день все попытки прекращаются до следующего порыва.

Знакомо? Ниже я напишу свой топ-7 причин, которые на нас влияют.

🥗Причина 1. Полнота, как способ защиты
Причин защищаться может быть огромное множество: начиная от нежелания что-то делать, ссылаясь на полноту, и заканчивая пережитым сексуальным насилием.

🥗Причина 2. Выгода от лишнего веса
Кто сказал, что лишние кг - это плохо? Гляньте, сколько преимуществ:
🍋снять с себя ответственность;
🍋прикинуться «жертвой», вызывая сочувствие и заботу;
🍋избежать выполнения сложных обязанностей;
🍋найти оправдания неудачам;
🍋уйти от нежелательных мыслей, былых чувств и эмоций;
🍋выглядеть более «весомо»;
🍋давать меньше поводов для ревности партнеру.

🥗Причина 3. Заедание эмоций
Все видели в фильмах или сериалах, когда герою грустно/стыдно/одиноко/«подставить сюда своё», то он идёт есть. Например что? Правильно, мороженное.
И если на экране это вызывает улыбку или сопереживание, то сталкиваясь с этим в реальной жизни уже не так все радужно.
Главная сложность этого пункта кроется в том, что как правило человек либо не понимает истинную эмоцию, либо она на столько сильна, что он не может с ней справиться

🥗 Причина 4. Помощь родителей
С детства родители внушали ребёнку «ты ходишь как корова» или «жрешь как поросенок», что прочно зафиксировалось в его сознании. И вот его тело на самом деле пошло про пути неправильного питания и других сопутствующих набору веса действий.
Как говорится, «Скажи человеку 100 раз что он свинья, а на 101-й он хрюкнет»

🥗 Причина 5. Внутренний конфликт
Противоречие, также берущее начало из детства, когда нам говорили, как «надо», что не совпадало с нашими желаниями.
Внутренний конфликт создал барьеры, заставив метаться между желаемым и разрешенным, и мы перестали получать удовольствие от жизни. Это приносит раздражение и приводит к стрессам.

Организм не справляется, его выделительная и очистительная функции «отвечают» запорами и несварением, а невыведенные отходы превращаются в жировые отложения.

🥗Причина 6. Психотравмирующие ситуации прошлого
Наиболее распространенная причина проблем лишнего веса идет от психических травм, пережитых в прошлом. Сюда можно отнести самые разные ситуации:
🍋Когда вас обидели в детстве, вы решили стать большим и сильным. Таким и выросли, человеком буквально огромных размеров.
🍋Вы тяжело пережили расставание с мужчиной и боитесь повторения этого опыта. Лишний вес помогает ограничить новые знакомства.
🍋Негативный опыт отношений между матерью и отцом может вызвать бессознательное желание избежать замужества.

🥗Причина 7. Зависимость
Еда стала главным, если не единственным удовольствием.
Помимо удовольствия поесть, вам нравится встречаться с друзьями, ходить в театры и кино, да и просто гулять в парке – отлично. Но признайтесь себе честно – приносит ли это вам такую же радость, как поедание вкусностей?

❓И главный вопрос, что с этим делать? Что, если вы узнали себя в одном из пунктов?
❗️В первую очередь нужно найти, «откуда растут ноги». Что за ситуации, которая запустила в вас этот механизм?
А затем принять/пожить ее.

Звучит просто, но на деле это сложная, и зачастую не быстрая работа для вас, вашего организма и подсознания.
Но только качественно поведя работу над собой, вы сможете избавиться от причины и лишний вес начнёт движение вниз. 📉

#Iandeat