Судороги: как решить проблему?
Не думала, что меня это коснется, но у меня начались судороги.
По утрам сводит голень, каждое утро.
Сдала анализы на витамины группы В, В6 ниже нормы.
В ЫнтЫрнетах пишут, что он проводит в клетку магний как раз, а еще кальций и калий. Недостаток всех трех элементов, особенно магния приводит как раз к судорогам.
Гинеколог посмотрела на меня круглыми глазами и отправила к терапевту, даже не выписала направление. Боюсь, что и терапевт не особо чем поможет. )
Реально ли вообще решить эту проблему? Может кто сталкивался?
*В6 купила и пью максимальную дозу вместе с большой дозой магния,ситуация уже лучше, но проблема не решается до конца.
Лучший комментарий
Я купила поделку магния, не могла понять, почему так сильно и так больно каждое утро стало сводить. Как раз бутыль подошел к концу, купила новый и вуаля, быстро все прошло. На ВБ купила какую-то фигню видимо
Комментарии
Прошло 2 недели с вашего поста, я его случайно в поиске нашла. Как сейчас чувствуете себя? При похожих симптомах мне гинеколог говорила, что дела не в магнии, как многие думают (и не прописывала его), а в калии. Выписала препарат калия, уже не помню название, но перед этим посоветовала заваривать компот из кураги и сухофруктов. Я заливала на ночь кипятком в термос и утром и в течение дня пила, на 3 прошли проблемы с ногами, и до конца беременности я даже к родителям на выходные ездила со своим термосом😄
Здравствуйте! Спасибо, что написали.
Я тоже подозревала, что возможно не в магнии дело, начала пить ко всему прочему комплексные витамины (там много чего есть, и калий тоже). Сейчас ситуация лучше, не такие сильные судороги, совсем немного сводит, но до конца проблема не ушла.
Я тогда сдам анализ на калий и попрошу своего гинеколога отдельно мне прописать.
Ну и компотик внедрю в рацион 😀
Еще раз спасибо вам 🌺🌺🌺
Я купила поделку магния, не могла понять, почему так сильно и так больно каждое утро стало сводить. Как раз бутыль подошел к концу, купила новый и вуаля, быстро все прошло. На ВБ купила какую-то фигню видимо
Я пила магнерот до 10 (!) Таб в день. Это максимальная доза. Прямо положила блистер на прикроватную тумбочку
Вот с начала этой недели перешла на дозу в 651 мг/сутки. А выписывали изначально 300-400 мг. Прочитала, что сложно устроить себе передозировку магнием. Попробую пить по максимуму. Спасибо, что делитесь своим опытом 🙏
Мне выписали просто кальцемин на платном приеме. Не знала, что вот такой вариант есть! Спасибо вам ❤️
мне моя гинеколог говорила что еще из- за нехватки железа могут быть судороги. поэтому лучше и магний и железо.
и еще смотря какая дозировка магния, я пила 200мг были судороги , пью 400мг пропали) ну и железо так же продолжаю пить )
Спасибо за ваш комментарий 🙏, я тоже сейчас пришла к тому, что нужно пить повышенную дозу магния и ни чего страшного, пью теперь 600.
Железо пить не прекращала, но хочу поменять препарат, как будто не усваивается.
@nastenasitnik, спасибо за фото! Пью цитратную форму, но думаю, допью и попробую ваш вариант ❤️
Недавно узнала, что если встать на ноги, судорога пройдёт. Не верила, а на днях попробовала и о чудо, помогло и прям сразу
Если лежа свело ногу, нужно стопу на себя потянуть. Пятка на кровати , носок на себя. Сразу отпускает, можно не вставать.
У меня очень сильно сводит, что я просыпаюсь с криком и не могу шевелить совершенно стопой, бью по мышце и тру, только тогда отпускает.
Я не представляю как возможно на себя потянуть стопу, хотя тоже слышала о таком. )🌺
@vasikot у меня не так сильно, но бывает когда хочу потянуться ногами, и сразу мысок на себя сильно делаю и отпускает
Я в компрессионных чулках ещё ходила + витамины. Было немного полегче
Ой точно! Сейчас попрохладнее, надо бы носить начать ❤️
Мне назначали при судорогах в ногах магне В6 утром и кальцемин вечером по 1 таблетке, помогло)
@vasikot хуже по крайней мере не будет, магне В 6 ещё как успокоительное помогает)
@kyklina131, это да, от больших доз магния охота спать 😄
Помогает не тянуться в кровати
Вот просто контролировать себя и не тянуть ноги
Если сводит - сразу вставать обеими ногами на пол
Так жить очень сложно. Сегодня контролировала этот процесс, но так же быть не должно 🙈
На пол вставать попробую, спасибо 🙏
@vasikot, ну так реагирует тело)
Что ж поделать)
У меня защемило на 34 неделе седалищный нерв- вот там да, жить было невозможно 🥲
Дойти до туалета- квест со слезами..
и ничего не помогло, кроме как пережить)
А так можете еще сдать анализы на магний и тд- посмотреть
Может не тот , не в той дозировки еще пьете ) не подходит может или не усваивается
Знаете как определить свою дозу магния?
Вот когда выпили, а на утро свободно сходили в туалет👍🏼 значит вот ваша доза)
@belka152, ого! Это ведь и правда, чего только может не случиться за этот период!
Я не думала об этом 🙈
Спасибо!
Действительно, все познаётся в сравнении ❤️
Каждая беременность сопровождалась судорогами, сводило по ночам ноги, все проходит с окончанием беременности.
Я очень постараюсь найти решение проблемы. 🙃 Очень больно.🙈
@vasikot, может не усваивается?
Смените марку
@yavalentina_spain, так вот дело в том, что легкоусвояемой, отличной формы - цитратной. Думаю дело в низком В6, возможно что-то есть еще эдакое. Возможно калий, действительно тоже упал. Я его совсем не потребляла.
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Прошло 2 недели с вашего поста, я его случайно в поиске нашла. Как сейчас чувствуете себя? При похожих симптомах мне гинеколог говорила, что дела не в магнии, как многие думают (и не прописывала его), а в калии. Выписала препарат калия, уже не помню название, но перед этим посоветовала заваривать компот из кураги и сухофруктов. Я заливала на ночь кипятком в термос и утром и в течение дня пила, на 3 прошли проблемы с ногами, и до конца беременности я даже к родителям на выходные ездила со своим термосом😄