Как избавиться от зависимости от телефона?
Какие таблетки принимать от зависимости от телефона? 🤪🤪🤪
Сил моих больше нет, зашла "чуть отвлечься" полтора часа из жизни куда-то делись 🤦
Даже Инстаграм моими молитвами заблочили, нет подсказали как обойти 😃
Я свои мысли перестала слушать, чуть что - телефон!
Нет, еще бывает музыку слушаю, книги слушаю или читаю, записи делаю, чтоб о важном не забыть, ну и конечно общение в мессенджерах. Это прям дозировано. Но мамлайф и вышеназванная запрещенка - прям наркотик какой-то 😫😫😫
Что б сказал психолог любителям настолько наблюдать за чужими жизнями?
Лучший комментарий
Комментарии
@lusya_i_marusya вот бы поделиться с вами моими лишними 😄
@natasha574 я бы с радость забрала кг 20. 63-65 по мне идельно.
@lusya_i_marusya куда высылать?)))
А если серьёзно, то понимаю вас, у меня подруга была, она никак не могла набрать, говорит стыдно даже на пляж ходить. Мы ее сначала не понимали и думали выпендривается))) потом поняли...
Я во времена развода на нервах тоже скатывалась до 49, тогда от этой цифры страшно стало и я начала насильно есть. Мой самый любимый вес 56-58.
начала смотреть сериал постучись в мою дверь , 11 августа прошло 10 дней я уже закончила смотреть 😄 на минуточку там 175 серий по 50 минут.
@natasha574, второй интересный тоже
но там надо либо не смотреть совсем либо смотреть полностью , потому что в каждой серии что то происходит 😄
@natasha574, я первую серию второго начала смотреть и вообще не поняла че происходит 😂😂
Работа, должна быть интересной, чтобы не было желания лесть в телефон, вообще некогда в социальных сетях сидет, забегают сюда на часок вечером глянуть
Согласна! Я в декрете и мне так надоел вечный день сурка, что наверное и "убегаю" в соцсети. Хочу на работу, я люблю свою работу))
Один дофамин поменять на другой , точнее найти замену , прогулки , дела, чтение книг , хобби , все что по мимо телефона удерживает ваше внимание и интерес , по началу сложно мозг наш так устроен что ему быстро и легко нужно получить порцию радости . Нет какой то волшебной пилюли 💊
По своему опыту с иг скажу что просто надоело менять эти впн и со временем посещение его ушло на 0 , да и вообще после него в душе всегда оставалось мерзкое чувство Не До и ведь понимаешь что в большинстве случаев у людей все так же как и у всех те же проблемы 😞 а все же
Понимаю (
А как жалко времени, которое могла бы потратить на чтение книги.
Все верно, потому что просто. Все понимаю, часто заставляю и убираю, но часто - "ой, да ладно")))
@natasha574, да с этим тяжело , да и начинать читать книгу трудно когда телефон под рукой и ребенок маленький рядом
Я даже обычную звонилку покупала 7 лет назад, чтобы отвыкнуть. С компа только дома сидела😅 но тогда позволяла работа без Ватсапа быть да и впринципе на связи только по звонку
Я на даче почти без инета, очень плохо ловит. Так там хоть отдыхаю, но ловлю себя на мысли "сколько всего пропущу" 🤦
Такая же фигня. Особенно в декрете сейчас, без работы. Психологи и говорят, что это наркотик. А от наркотика сложно избавится🤣
Лимит установить
Будет напоминать
Дисциплина
Начать работать 😂😂😂как вариант
Я обычно вечером в телефоне зависаю. Но я работаю, у меня руки заняты, я даже на начальника установила отдельные рингтоны, чтоб знать что точно он звонит, остальных в игнор. Ну и плюс у меня наушники всегда на мне, потому что работа в отделке, и я всегда на движе под что нибудь активное