Выгорание и чувство вины
Я выгорела
Полностью
Даже на препаратах я уже не вывожу
Потому что всем можно отдыхать, а мне нет
Ребенка мне можно оставить только ради работы и дел
Мультики нельзя, всё по дому делать нужно на 5+, готовить, убирать, нянчится с ребенком 24/7, заниматься его развитием
Сегодня я пыталась уложить спать дочь с 14 до 16.30 и когда я поняла, что я готова уже прям долбануть об стену что угодно, орать Чайкой я психанула включила ютуб программу о зависимости и она… заснула
Я понимаю, что виновата сама в таком отношении к себе, у меня всегда огромное чувство вины за праздность и отдых, меня заставляли отжимать от себя 110% из 100%, эта пагубная привычка, которая доводит меня снова до мыслей о суициде и снова чувстве вины, что кто-то живет тяжелее и не ноет, а я чувствую себя так
Берегите свою кукуху, моя вот отлетает который год
Лучший комментарий
Я читала и думала сначала что это муж тиран или родня довели, но от конца истории еще грустнее. Ищите в срочном порядке психотерапевта, так нельзя себя изводить!
Мультики можно, не вылизывать квартиру тоже можно, оставлять ребенка и идти гулять НЕОБХОДИМО! Избавляйтесь от губящих вас установок и разрешите себе жить нормально. Ребенок не запомнит идеально вылизанные полы, а несчастную маму запомнит
Комментарии
Скажу из личного опыта насчет мультиков , с рождения не смотрим , даже телевизор не включаю . Я бы может и с удовольствием иногда включала бы чтобы отдохнуть но мой ребенок не смотрит нечего от слова совсем. Итог мы не разговариваем только мама и все . А знаю знакомых у которых мультики чуть ли не с пеленок и в год уже чуть ли не болтают предложениями. Так что тут не угадаешь и мое мнение дело не в мультиках.
Я с вами конечно согласна, увы это не правило, надо смотреть конкретно по ребенку
Чтобы не мучила совесть включаю ребёнку что-то кроме мультиков: животных, аудиосказки, детские театральные постановки, исполнителей на разных инструментах и тд.
Заметила, что ребёнок не такой буйный как от мультов.
Кст, тоже на препаратах с тревожным расстройством. Выживаем, как можем👍
@any-luckygirl, я лечусь у психиатра, ждём сад, нет младшего воспитателя, я уже все документы подала она зачислена, надеюсь с сентября
@marimake-up, дай Бог пережить вам это время. Хорошо вас понимаю.
После садика станет легче 🫶🏻🙏🏻
@marimake-up, вы ж с 107 ? Там уже как месяц группа для адаптации
Я не знаю начнёт воспитателей , но уже детей 30 ходят
В мультиках нет ничего плохого, если они не целый день и не перед сном. Отдыхайте и отвлекайтесь
@katushichkin, я просто думаю 12 лет назад больше можно было контролировать, а сейчас ютуб и тд получается просто бесконечно. Но может я просто опасаюсь, что я сама почувствую вкус свободы и буду включать их постоянно 🙈
@katushichkin ну все детки разные, сейчас я заметила что его нс так не перегружает перед сном мультики. А раньше даже если музыка играла перевозбуждался.
Да и засыпает все равно он не сразу даже если не включать ему вообще весь день - минимум полчаса надо полежать.
@marimake-up, ну в возрасте наших детей сейчас тоже можно успешно контролировать)
Совет от моего психолога - отъ*битесь от себя!
Включите малышке мультики и тогда точно никто не умрет.
Просто фильтруйте. Я бы умерла без мультиков. Ибо я не аниматор и не робот скакать перед ребенком 24/7 и готовить или убирать, только когда она спит.
Сварить пельмени, забить на раскиданные игрушки , включить мультики и валяться вместе на диване в поисках дзена.
Я бы сколько со своей не занималась, а повторяет слова она только за мультяшками 🤪как пример.
Сейчас вообще ангиной болеем, и я, и она без сил и с температурой лежим. Обычно мультики дозировано, но сегодня исключение - весь день и все счастливы.
Пожалуйста, полюбите себя и пожалейте.
Обнимаю вас! Вы самая лучшая! И посуда подождёт и пыль, не нужно себя выматывать и обвинять. Наслаждаться- это не стыдно. 🌷Просто будьте для себя собой, любите себя, вы самая прекрасная мама и жена и дочь и внучка и подруга и никто кроме вас не будет лучше 🩷
Это очень очень правильно, только делать так мне ужасно сложно, мозг как на автомате несёт меня снова в это выживание
Смотрите я себя довела. 1,5 недели назад случился первый приступ эпилепсии такой силы, что я до сих пор чувствую себя овощем и чувство вины съедает 🤦♀️ жду второй приступ
@r.timofeewa, атаракс транквилизатор, при эпилепсии противосудорожные подобрать нужно это депакин, ламиктал например, надеюсь все у вас наладится 🙏
@marimake-up спасибо, мне очень нужно восстановиться, я хочу детей поднять, воспитать, образование дать и чтобы гордились своим папой🥲
@r.timofeewa, вы делаете всё что можете, мы не выбираем болеть нам или нет(
Тут только самой себя останавливать, думать постоянно «почему» и «зачем». Сама с таким иногда сталкиваюсь, но я прям давно работаю над этим. Например, нужно кормить ребёнка только чем-то полезным, нельзя сейчас дать просто какой-то перекус, типо снек, а почему нельзя? кто запрещает? это испортит аппетит? Если сейчас дать, а через время покушать нормальную еду? Ну и так во всем, про мультики тоже. Что будет если мультик сегодня включить на час? Что изменится? Почему нельзя? Если я сама себе это придумала, что я буду плохой мамой, то почему плохой, какие мамы плохие? И т.д. но это работа не одного дня, можно с психологом. Сочувствую вам очень, потому что понимаю как это порой тяжело☹️
У меня окр и я плюсую к вашим словам, останавливать себя и договариваться.
@ririnana, ооо да у меня черты есть из-за тревожности, очень вас понимаю, сейчас легче, было так, что я не могла утром есть пока не уберусь, все удивлялись, что тебе не дает сесть и поесть, вот как бы объяснить, что ты прям не можешь 🙈
@marimake-up объяснять бесполезно, всё равно у виска покрутят. Это и понятно со стороны это же пи*дец полный.
Ох, я тоже так стараюсь избавиться от чувства вины, когда я отдыхаю. Почему-то в моей голове засело, что отдыхать, когда ты вроде и так дома и не работаешь (хотя ещё как!) - это что-то неправильное, неприличное. Заставить себя просто лечь отдохнуть, пока сын спит - это прям достижение!
Это ж все из детства идёт, когда стыдили, что лежу, а могла бы помочь старшим.
Да, я вообще как Золушка была, там такая история, что за любой отдых сразу был скандал с орами, мои родители никогда не отдыхают, реально НИКОГДА, нет такого понятия как отдых или отпуск, жить надо страдая, а не прохлаждаясь и так это всё в меня вбивалось буквально, что если я ничего не делаю у меня паника
Оба с года смотрели Малышарики, Грузовичок Лёва, и т.д.. С двух лет оба говорят предложениями, знают оттуда формы , цвета , времена года 😸
Вообще не спорю, но моя их сейчас тоже смотрит и проблема в том, что выключать она их не хочет примерно никогда
@marimake-up и тут вставлю свои пять копеек 😂😂😂 на телефоне есть режим в настройках "цифровое благополучие и родительский контроль". Я тоже не могу вырвать телефон и выключить через слезы. А в этом режиме можно поставить таймер на время использования вообще любого приложения в телефоне,даже галереи. И у меня стоит таймер на Ютуб и галерею,остальное его не интересует/пока не знает.
И получается что когда время выходит ,из приложения выкидывает и не даёт зайти. (там конечно можно ещё продлить ,но пока мозгов точно не хватит у ребенка если не показать как). Ну и я говорю мол всё,время просмотра закончилось. Первое время конечно истерики и страдания, но мне так легче было контейнировать с отсылкой что все время вышло на телефоне, я ж не сама выключила, постепенно привыкает ,и даже если плачет то уже быстрее успокаивается так как понимает что всё
@katu1234, скорее это исключение, особенно в 1,5 года
Не то, чтобы нельзя, просто нерекомендуется (перевозбуждение нервной системы и всякое такое). Я, например, не включаю, так как дети постоянно ноют, если начну показывать, то будут ныть постоянно "включииии мульткиииии"
Я читала и думала сначала что это муж тиран или родня довели, но от конца истории еще грустнее. Ищите в срочном порядке психотерапевта, так нельзя себя изводить!
Мультики можно, не вылизывать квартиру тоже можно, оставлять ребенка и идти гулять НЕОБХОДИМО! Избавляйтесь от губящих вас установок и разрешите себе жить нормально. Ребенок не запомнит идеально вылизанные полы, а несчастную маму запомнит
Всё так, только я уже лечусь 1,5 года от тревожно-депрессивного расстройства, но из-за ремонта не было средств на терапию, видимо надо их искать, потому что препараты это здорово, но даже они не спасут, если ты не отдыхаешь примерно никогда
Вот вы знаете, мы болеем (сын на клыки подцепил заразу), мне тааак плохо, я включаю мультики, а ему по барабану на них 😃😃😃 пару мин посмотрит и дальше в бой
Риторический вопрос для человека с тревожно-депрессивным расстройством и синдромом отличницы 😁
Я с вами. И чтоб не поехать кукухой совсем, включаю мультики. Иначе я просто не вывезу это все.
Я свою пернатую лечила тож. Но объективно легче стало тогда, когда я научилась забивать на домашние дела и больше отдыхать, спать) даже когда сын у бабушки или в саду👌
Включите ребёнку мультики, и отдохните! Мне когда уже становится невыносимо, я так и делаю))) ещё вечером бокал вина и ванная!!! Время для себя 💆♀️
@marimake-up, у меня тоже была такая проблема с совестью с детства ((( помог психолог, она подсказала( что если Вас начинает мучить совесть по какой нибудь ситуации. Либо распиши эту ситуацию, либо проговорить ее. И понять действительно ли я могла поступить по другому, не во вред себе. И сейчас я ей пользуюсь, когда уже понимаю что я устала, ребёнку не могу дать того внимания, которое она от меня ждёт и просит, я включаю мультик на таймер телевизора на время, и отдыхаю сама и она увлечена.
@marimake-up, Для меня самое ужасное по отношению к ребёнку это быть к ней равнодушной и жестокой.
Девочки, мамы! Не идите на поводу общества как правильно и как не правильно. Идите на поводу своего состояния! Делайте так, как вам удобно и комфортно! 🤦♀️ и потом ребёнок скажет вам спасибо мама, что ты была отдохнувшей и доброй и любящей. И ещё,,,, потратьте немного денег из семейного бюджета и наймите няню- соседку или подругу хотя бы на 2-3 часа пару раз в неделю и отдыхайте. Ну правда
@arshavina, мы на Дзержинского на баскет Холле живем, а вы в каком районе?
Я тоже самое чувствую, что и Вы... У меня обычно периодами, то плохо, то норм... А сейчас какая-то депрессуха беспросветная. Понимаю, что целом все нормально в жизни и стыдно за себя, но чувствую то, что чувствую. Стала задумываться о том, а что, если меня не станет
Моя кукуха тоже уже взлетела до предела, сложно держаться, но давайте не будем сдаваться!
@plekhanova12, стахановская рядом, эх раньше мы поближе к вам жили
Совершали ли вы ошибки в материнстве, за которые чувствуете вину и корите себя?
Готовы ли на 100% взять на себя ответственность за все косяки и сказать «да. Вот тут я натворила какой-то пиз*ец. И я готова сделать все, чтобы его исправить»?
Есть ли у вас чувство вины перед ребёнком?
Те, кто в белом пальто стоят такие идеальные матери, сразу идите нахрен. Сегодня я не вежливая.
🖤
Обычные семьи в кругу богатых?
Девочки , а тут есть обычные семьи ? Которые живут в своей /ипотечной небольшой квартире , которые НЕ зарабатывают по 300к в месяц ? У которых нет няни и нет возможности водить ребенка в частный сад , а потом еще на 50 кружков , потому что дороговато ?
А то бываю читаю посты , а там такие мамочки прям жены миллионеров 🫣
Чувство , что я нахожусь в кругу богатеньких теть 😄
Мамы детей, которые подросли, исходя из своего приобретенного опыта, какой совет вы бы дали новоиспеченным мамам, которые только привыкают к новой роли и испытывают чувство вины за то, что пару раз в день хотят выкинуть ребенка в окно? )
Нашла время для себя любимой. Ребенка спихнула папе. Заедаю чувство вины
Чувство вины у мам: какие мысли нас посещают?
Каждая мама для своего ребенка самая лучшая, но каждая мама так или иначе испытывает чувство вины.⠀
⠀
Та мама, которая много работает испытывает вину перед ребенком что мало проводит с ним времени, мало играет, но зато заботиться о достатке и о будущем.⠀
Мама, которая не работает испытывает чувство вины за то что ей кажется «вот если бы работала, развивалась, была бы довольная и счастливая».⠀
Мама у которой много детей иногда винит себя что сил и внимания не хватает на всех.⠀
У которой один ребе...
Оба с года смотрели Малышарики, Грузовичок Лёва, и т.д.. С двух лет оба говорят предложениями, знают оттуда формы , цвета , времена года 😸